Beneficios de consumir aguacate
El #aguacate es una fruta carnosa, de piel oscura y curtida encarnada en las curvas de una pera, un alimento ideal para desayunar, comer y cenar.
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00:00de los Estados Unidos y México
00:02de parar la importación a los
00:04Estados Unidos de aguacate,
00:06este fruto que tiene un valor
00:08de 3 mil millones de dólares al
00:10año para nuestro país, y es
00:12casi el 5% de la economía
00:14michoacana, pues bueno, el
00:16aguacate es un gustito que bien
00:18vale la pena tenerlo en la mesa.
00:20Es delicioso y tiene muchos
00:22beneficios consumirlo. Usted ya
00:24los conoce, dicen que es grasa
00:26de la buena. La verdad es que
00:28sí, dicen que es grasa de la buena.
00:30¿Usted sabe qué significa?
00:36El aguacate, palta o
00:38abocado, es una fruta carnosa
00:40de piel oscura y curtida,
00:42encarnada en las curvas de una pera.
00:44Es un alimento ideal para desayunar,
00:46comer o cenar.
00:48Es una fruta deliciosa y perfecta
00:50para acompañar diversos platillos y
00:52guarniciones. En las últimas décadas
00:54el aguacate fue catapultado
00:56por su alto porcentaje de grasas saludables.
00:58Por cada 100 gramos de producto
01:00le acompañan 12 gramos de grasas.
01:02Sus múltiples beneficios y propiedades
01:04ayudan a la regulación del
01:06colesterol, la glucosa, la
01:08presión arterial, la vista e incluso
01:10las uñas o el cabello.
01:12En México comúnmente se
01:14consumen las típicas entradas con totopos
01:16y chicharrón, en forma de
01:18salsa o simplemente embarrado en
01:20un pan o tortilla.
01:22Podemos encontrar esta deliciosa fruta en
01:24diversas preparaciones como el abocado
01:26toast, rellenos de atún,
01:28en sándwich, hamburguesa, sopa
01:30o el viejo y confiable guacamole.
01:32¡Imagen!