Mollets_Niv3
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00:00Il est très important de veiller à respirer sur l'intégralité du mouvement, à contracter
00:10les abdos et les fessiers, à respecter l'alignement cheville-genou-hanche-tête avec le regard
00:15vers l'avant et à maintenir l'équilibre malgré l'instabilité provoquée par le
00:20mouvement du ballon.