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00:00Le plan mental sur la performance, ça joue énormément.
00:03C'est ça la différence entre la première et la deuxième.
00:05Il y a toujours ces périodes de stress intense ou de doute.
00:09C'est par phase et il ne faut surtout pas se laisser embarquer
00:13dans ce cercle infernal et essayer de vite sortir la tête de l'eau.
00:20Je m'appelle Loana Lecon, je suis sportive de haut niveau en VTT Cross Country
00:24et je vais participer aux Jeux Olympiques de Paris 2024.
00:27À l'âge de 8 ans, j'ai fait du ski et mes parents ont voulu trouver un sport en complément,
00:32c'était le VTT.
00:33En seconde, il a fallu faire un choix et je préférais l'ambiance.
00:38Je m'épanouissais plus dans le VTT et je pense que j'ai fait le bon choix.
00:41À la base, c'est vraiment pour la passion du sport, de la nature.
00:45Alors là, c'est mon premier podium en Coupe du Monde,
00:48où j'étais encore espoir, aux Etats-Unis.
00:52Ce jour-là, je pense que je me suis rendu compte que c'était vraiment possible
00:56et c'est possible, il faut y croire, donc il faut continuer.
01:00Et c'est vraiment à ce moment-là que j'ai eu ce déclic.
01:04Là, c'est une photo avec mon coach.
01:06C'était, je pense, deux ou trois semaines après les JO
01:10et ce jour-là, j'ai pris le départ d'une Coupe de France, j'ai abandonné.
01:14Je me suis vraiment rendu compte du revers de la médaille
01:17et que les Jeux Olympiques, c'est quand même intense émotionnellement.
01:22Là, c'était le premier signal que ça allait être dur et que j'allais le payer.
01:26Dans ces moments-là, on est toujours content d'être soutenus.
01:30C'est important d'avoir des bases solides et d'avoir un encadrement solide aussi.
01:35Alors là, cette photo, c'est une photo que j'ai prise en stage à la montagne.
01:40Pour moi, la montagne, c'est un peu mon oxygène.
01:44J'ai besoin de ça pour m'apaiser, c'est le retour aux sources.
01:49Donc là, c'est le poste sur le bilan de ma saison 2023.
01:54Je suis contente de cette saison parce que j'ai enfin réussi à
01:59tourner la page des JO de Tokyo qui ont été très riches
02:04émotionnellement, en bonnes et en mauvaises émotions, on va dire.
02:07Et j'ai appris beaucoup de choses.
02:09L'expérience, ça compte beaucoup aussi dans la performance,
02:12dans la vie de tous les jours et dans le sport de haut niveau.
02:14Et c'est important de prendre du recul là-dessus.
02:17Qu'on gagne ou qu'on ne gagne pas, les gens qui nous encadrent
02:21ne vont pas arrêter de nous suivre du jour au lendemain.
02:23On ne nous aimera pas plus si on gagne ou pas.
02:25Et ça, j'ai eu du mal à l'accepter, à le comprendre,
02:29parce que quand on prend le départ d'une course, on veut toujours gagner.
02:32Et ce n'est pas parce qu'on fait 2, 5ème, 15ème, dernier,
02:36qu'il n'y a pas le même engagement, la même volonté à l'arrivée.
02:41Là, c'est ma victoire au test event des JO de Paris 2024.
02:46J'ai été agréablement surprise de cette victoire.
02:49Et ça permet de marquer des points pour l'année prochaine
02:52et surtout de découvrir ce magnifique circuit des Jeux olympiques.
02:56Il y aura un beau spectacle et j'ai hâte d'y être.