Sıcaktan korunmak için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Aman dikkat! Kavurucu sıcaklar sağlığınızdan edebilir. Sıcaktan korunmak içinse şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

Önemli bir işiniz yoksa güneş tepedeyken dışarıda bulunmayın.

Güneş gözlüğü ve şapka takın, ya da şemsiye taşıyın.

Bol su tüketin.

Dışarı çıkarken güneş kreminizi sürün.

Hafif gıdalarla beslenin, vücudunuzu ağırlaştırmayın.

Peki, siz sıcaktan nasıl korunuyorsunuz?