Notre voix a de multiples fonctions: la respiration ou la déglutition. Ses paramètres sont aussi à prendre en compte: la fréquence, l'intensité et le timbre. Des éléments qui nécessitent de prendre soin de sa voix.
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00:00Vendredi, on accueille Margot de Frouville. Bonjour, Margot.
00:02C'est la voix !
00:04En fait, c'est Bruce Springsteen qui nous a fait penser à cette chronique.
00:08Quand on perd la voix, comment prendre soin de sa voix et de ses cordes vocales ?
00:13Déjà, il faut savoir comment ça marche, la voix.
00:15C'est en fait une énergie un peu aérodynamique qui est transformée en énergie acoustique.
00:20Qu'est-ce qu'on voit, là ?
00:21C'est des cordes vocales. En fait, on voit la rynx, cette petite boîte formidable,
00:25qui a plusieurs fonctions. Respiration, la voix, la déglutition.
00:29Et on voit ces cordes vocales qui se rapprochent pour parler et pour chanter et qui s'éloignent pour respirer.
00:35C'est quand même hyper bien fait, la synchronisation, parce que c'est un outil technique,
00:39mais qui se coordonne aussi avec un aspect beaucoup plus émotionnel du cerveau.
00:44Alors, comment on définit la voix ? Il y a trois critères.
00:46La fréquence, l'intensité et le timbre.
00:49Les ERL me disaient qu'on pouvait, en effet, travailler la voix soit naturellement, soit avec une orthophoniste.
00:54Par exemple, les Américaines, c'est assez sexy de souffler sa voix à la fin des phrases.
00:58Donc, au début, les Américaines se forcent un peu à le faire, mais après, ça devient naturellement.
01:02Et c'est vrai qu'on n'a pas forcément les mêmes critères, selon les...
01:05Pour les hommes, c'est les graves.
01:08Il y a de la travail, Christophe, pour faire entrer l'accusé, justement.
01:10Non, mais tu parles différemment, justement. On parle de travail de voix.
01:13Oui, absolument.
01:14Et ça, c'est intéressant de voir qu'on n'a pas forcément les mêmes critères, selon les cultures, de ce qu'est une belle voix.
01:19Oui, c'est vrai. Parfois, on dit que pour les femmes, il faut une voix plutôt aiguë.
01:24D'autres préfèrent des voix graves.
01:26Quand on demande à des ERL ce qu'est une belle voix, ils disent évidemment que c'est subjectif.
01:31Mais il y a vraiment un mot-clé, c'est celui de relief, de varier les aigus et les graves.
01:36Parce que quand c'est monotone, on s'ennuie.
01:39Donc, ça, c'est vraiment important.
01:41Et aussi, d'avoir cette conscience qu'il faut accentuer les fins de phrase.
01:47Si je finis en l'air comme ça, je vais me fatiguer.
01:49Donc, la fin de phrase, il faut soigner son...
01:51Pour ceux qui passent des euros en ce moment, il faut soigner la fin des phrases.
01:56Qu'est-ce qui pèse sur notre voix ?
01:59L'atout. C'est vraiment l'ennemi numéro un.
02:02Le tabagisme.
02:03Il y a un congrès en ce moment à Philadelphia. Ils sont en train de se pencher aussi sur les effets du vapotage.
02:07Est-ce que ça n'influe pas sur les cordes vocales ?
02:11Il y a évidemment le reflux aussi, dont on parle peu.
02:14On pense au reflux gastro-osophagien.
02:16Mais j'ai appris en préparant cette chronique qu'il y a un autre reflux qui existe,
02:20qui est le reflux laryngopharyngé.
02:22Il y a 30% de la population européenne qui est concernée.
02:25En fait, ce n'est pas forcément acide comme le reflux gastro-osophagien.
02:29On n'a pas forcément conscience qu'on a ce reflux-là.
02:32Il y a des tests spécifiques pour s'en rendre compte.
02:34Et si vous êtes sujet au problème de voix, qu'elle part souvent, qu'elle s'éraille,
02:39et que vous avez besoin de racler votre gorge pour parler,
02:43ça vaut peut-être le coup de vérifier que vous n'êtes pas atteint par ce reflux,
02:46parce qu'il y a des traitements hyper simples.
02:48On se rend compte que la voix et les cordes vocales, au final,
02:51sont très sensibles à l'hygiène de vie, au repos, à la bonne alimentation.
02:56Là, pour le reflux dont je vous ai parlé, les boissons gazeuses,
03:00on pense au soda, mais même l'eau gazeuse, c'est hyper mauvais pour ça.
03:04Et il y a un centre qui est spécialisé à l'hôpital Foch de Suresnes,
03:08qui prend en charge 3000 patients par an, que ce soit des instituteurs,
03:13parce que c'est vraiment des athlètes de la voix, des chanteurs, des acteurs,
03:16des journalistes, des professions qui utilisent beaucoup leur voix.
03:19Et ils ont mis au point un traitement, juste avec l'hygiène de vie,
03:22avec une réduction des éléments, on peut faire baisser la prévalence
03:25de ce reflux de plus de 50%, déjà, juste avec l'alimentation, sans médicaments.
03:28Et quand on a une extinction de voix, il se passe quoi exactement ?
03:31En fait, on a les cordes vocales.
03:32Elles ne vibrent plus ?
03:33Elles gonflent, donc elles ne vibrent plus, elles ne sont plus synchronisées.
03:36Ça peut être soit parce qu'on a trop forcé, ce qu'on appelle l'hyperphonation,
03:40soit parce qu'on a une infection virale ou bactérienne,
03:43soit parce qu'on a trop fumé et que ça a eu vraiment une inflammation,
03:46ou soit à cause de ce reflux.
03:49Donc, ça se travaille, la voix, si je comprends bien.
03:51Ça se travaille.
03:52Un orthophoniste, le professeur Hans, justement,
03:54me parlait de l'exemple des transsexuels.
03:57Quand une femme devient un homme, le seul traitement hormonal
04:01va permettre souvent d'aggraver la tonalité de la voix.
04:05En revanche, quand un homme devient une femme,
04:07il y a des mois et des mois de rééducation orthophonique.
04:11Et il faut parfois une intervention chirurgicale derrière
04:14pour réduire la taille des cordes vocales,
04:16parce que, mesdames et messieurs, vous avez un organe un peu plus long que nous,
04:2023 millimètres.
04:21Ça va vous faire plaisir.
04:2220 millimètres.
04:23Combien, 23 ?
04:243 millimètres d'écart.
04:25Juste sur les imitateurs, ils ont quelque chose en plus ?
04:28Alors, les ORL expliquent que déjà, ils utilisent des astuces.
04:33En utilisant exactement les mêmes mots, etc., ça va aider.
04:36Et surtout, ils sont capables d'avoir une oreille
04:40où ils vont entendre leur voix exactement comme les autres l'entendent.
04:43Donc, c'est surtout leur oreille qui leur offre ça.
04:45Et puis, une bonne astuce, c'est qu'ils vont utiliser des consonnes
04:51et des voyelles postérieures.
04:53En gros, ils n'ont pas trop besoin d'articuler.
04:55Si vous observez, vous verrez ça.
04:56Ça permet évidemment de ne pas démasquer leur propre voix.
05:00Parce qu'on a chacun un timbre.
05:02Il faut 68 millions d'habitants en France, 68 millions de timbres.
05:05Même les jumeaux n'ont pas exactement la même voix.
05:08Il n'y a pas deux voix pareilles ?
05:09Non, jamais.
05:10Bon, s'il y a un problème de voix, très vite, on peut consulter ?
05:12Au bout de 15 jours.
05:13Si on a un problème de voix au bout de 15 jours qui ne rentre pas dans l'ordre,
05:16il faut consulter parce que ça peut être des choses complètement bénignes.
05:19Quand on force trop, on peut avoir un polype qui se forme.
05:22C'est comme un petit enchant sur les cordes vocales.
05:24Si on ne se fait pas opérer, ça peut devenir un nodule.
05:27Il faut vérifier.