Céline BENOIST
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00:00 - Au moment 8h22, Lady Lea est avec vous en direct. Nous accueillons notre invitée maintenant ce matin, c'est Céline Benoît.
00:05 Elle est psychologue au CSAPA, c'est le Centre de soins d'accompagnement et de prévention en addictologie d'Orléans.
00:12 - Exactement, le XAPA, Céline Benoît, c'est ça, l'association Appliats à SEP.
00:18 Et là, ça parle peut-être un peu plus de monde. Bonjour, merci d'être là.
00:21 - Bonjour.
00:21 - On parle de ce défi 10 jours au mois de mai où on pouvait, si on le souhaitait, laisser de côté,
00:28 petits et grands, les adultes comme les enfants, nos téléphones, nos tablettes.
00:32 D'abord, on va beaucoup parler des jeunes, mais d'abord, vous, Céline Benoît, vous en avez pensé quoi de cette opération ?
00:37 - Je pense que c'est une bonne initiative. Ça permet de se donner ce temps-là, qui est libéré par le temps qu'on a tous,
00:44 je pense, utilisé sur les écrans. Maintenant, c'est se positionner, qu'est-ce qu'on fait de tout ce temps gagné quand on n'est pas sur les écrans ?
00:52 Et c'est là où ça peut poser un petit peu problème, notamment chez les plus jeunes.
00:56 Comment je m'occupe ? Je m'ennuie, je ne sais pas quoi faire. Les parents peuvent eux-mêmes être démunis de comment les occuper.
01:02 - C'est ça le problème aujourd'hui, véritablement. Ceux qui viennent vous voir, c'est ce que vous entendez de la part des parents ?
01:08 - Oui, et la difficulté à se séparer de l'écran, qui peut effectivement amener beaucoup de frustration, de colère,
01:15 et avec des enfants, adolescents eux-mêmes assez désemparés sur comment faire sans, comment s'occuper.
01:22 - Est-ce que vous parlez véritablement d'addiction aux écrans concernant les jeunes ?
01:27 - Alors, on s'est souvent associés dans les médias ou autres, donc on est un peu tous perdus.
01:32 Mais en tout cas, au niveau scientifique, il n'y a pas de consensus pour dire qu'il y a une addiction aux écrans en général.
01:38 Les addictions reconnues, ça va être l'addiction aux jeux d'azar et d'argent et l'usage problématique des jeux vidéo,
01:45 donc ce qu'on accompagne dans notre structure.
01:46 Il n'empêche que des parents peuvent nous solliciter, très inquiets par cet usage des écrans en général.
01:54 Et c'est pour ça qu'il existe aussi des repères, parce qu'au niveau conséquence, c'est vrai qu'en fonction de l'âge...
02:00 - Alors, allons-y, parlons de vos astuces, de vos trucs, le 36912 par exemple.
02:06 - Oui, alors ça, ça a été amené par un psychiatre, Serge Thiesseron, qui est un repère au niveau des âges,
02:13 parce que l'enfant est en développement constant et effectivement, il y a des âges où l'écran peut venir faire barrage à ce développement.
02:22 - Avant 3 ans, on bannit les écrans. - Voilà, c'est ça, exactement.
02:24 Avant 3 ans, pas d'écran en général, c'est au mieux.
02:27 Après, il y a aussi à partir de quel âge on introduit la console portable.
02:33 Donc avant 6 ans, c'est... vaut mieux éviter.
02:36 Et puis après, il y a l'usage d'Internet.
02:38 À partir de quand on peut initier les enfants à Internet ?
02:42 Donc souvent, ça va être quand même à partir de... c'est ça, 12 ans, et accompagner.
02:46 Surtout pouvoir être là, parce que Internet, c'est aussi tout un tas d'informations qui peuvent être très intéressantes.
02:53 - Il y a du bon et du mauvais, mais il y a des garde-fous, des règles fixées par les parents.
02:57 - C'est pour ça qu'il y a aussi une psychologue qui a mis en place les 4 pas.
03:03 - Alors, les 4 pas, c'est quoi ? Ça correspond à différentes périodes, différents moments de la journée ?
03:08 - Il y a différents moments de la journée où les écrans, finalement, ont peu leur place.
03:12 En tout cas, ça peut être assez embêtant.
03:14 C'est par exemple le matin, où l'enfant a besoin d'être concentré, et ça peut lui aspirer cette attention d'être sur les écrans.
03:20 Il y a le repas, qui est un temps privilégié avec la famille, où il y a des échanges, ce qui peut être coupé par les écrans.
03:26 Et puis le soir, avant de s'endormir, pour un sommeil... - Pas d'écran dans la chambre.
03:30 - Oui, et c'est effectivement le 4e pas. - Notamment le 4e pas.
03:34 - Oui, c'est le 4e pas, c'est l'écran dans la chambre, qui est justement un lieu où on peut apprendre à s'ennuyer, à voir plusieurs activités.
03:42 - À rêver, et ça fait du bien, ça aussi.
03:44 Quel conseil, en général, est-ce que vous donnez aux jeunes ou aux adultes ? Comment on fait, docteur, pour débrancher ?
03:52 On prend un bouquin, on va dans la... - Oui, c'est ça, c'est tester...
03:56 - On va faire du sport... - Oui, tester d'autres activités, inclure aussi les parents.
04:01 Parfois, les jeunes sont plutôt demandeurs de faire une partie de jeux vidéo avec les parents, plutôt que d'être enfermés dans la chambre.
04:07 C'est ça, dans le partage. Après, les réseaux sociaux, les écrans, sont faits pour qu'on y passe énormément de temps.
04:15 Donc parfois, il y a des techniques, le contrôle parental qui va mettre un arrêt en termes de temps.
04:22 - Les parents, ils sont souvent aussi très dépendants. - Oui.
04:27 C'est sûr que tout le monde est touché par ça, par le fait d'y passer beaucoup de temps.
04:34 Donc, c'est pouvoir montrer l'exemple, ce qui n'est pas forcément évident, bien sûr.
04:39 - Le gouvernement a pris le sujet à bras-le-corps. Gabriella Tall a récemment été très ferme.
04:43 Est-ce que les écrans, ça peut expliquer une certaine violence qui se développe chez les jeunes ?
04:48 - Alors ça, c'est vrai que le raccourci peut être souvent fait.
04:51 Mais il faut faire attention, il y a plusieurs facteurs qui peuvent expliquer ce dépassage à l'acte.
04:56 Ça ne va pas être vraiment une cause à effet.
04:59 Ça a notamment été beaucoup dit à une période sur les jeux vidéo.
05:02 Mais il y a plein d'autres facteurs qui peuvent expliquer ce passage à l'acte.
05:06 - Merci beaucoup. Merci Céline Benoît, psychologue à Orléans, d'être venue parler de ce défi 10 jours sans mon téléphone, mon écran, ma tablette, voire ma télévision, qui était menée au plan national.
05:17 Merci à vous, bonne journée. - Merci à vous, bonne journée.
05:19 - Et bravo à ceux qui ont réussi, parce que j'étais en train de calculer en studio, il y en a 12 écrans autour de nous en ce moment, ce matin, sur France Bleu.
05:26 Merci beaucoup. 8h27.