La mariage des œufs et du skyr permet d'obtenir un excellent apport en protéines, et les fruits rendent ce dessert naturellement sucré et riche en fibres et antioxydants
La recette ici
Ingrédients :
4 oeufs
500 g de skyr nature ou aromatisé
80 g de maizena
Myrtilles
3 kiwis
Déroulé :
Séparer les jaunes des blancs et monter les blancs en neige
Ajouter le skyr et les myrtilles
Mélanger
Verser dans un moule et enfourner 30 min à 180¨°c
Une fois cuit, disposer des rondelles de Kiwi en topping
Plus qu'à se régaler
Toutes les recettes et astuces sur http://www.750g.com
#recettehealthy #drgood #kiwi #skyr
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La recette ici
Ingrédients :
4 oeufs
500 g de skyr nature ou aromatisé
80 g de maizena
Myrtilles
3 kiwis
Déroulé :
Séparer les jaunes des blancs et monter les blancs en neige
Ajouter le skyr et les myrtilles
Mélanger
Verser dans un moule et enfourner 30 min à 180¨°c
Une fois cuit, disposer des rondelles de Kiwi en topping
Plus qu'à se régaler
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Style de vieTranscription
00:00Un gâteau aux airs de flanc gourmand, pauvre en sucre mais hyper protéiné, on adore !
00:15Le skir est un vrai plus pour apporter des protéines à son alimentation, tout en limitant les matières grasses.
00:20Les œufs ici viennent compléter cet apport en protéines à petit prix, mais aussi en vitamines et minéraux essentiels.
00:26Saviez-vous d'ailleurs que deux œufs couvrent 50% de nos besoins quotidiens offerts ?
00:38On réveille tout ça avec le peps du kiwi, deux fois plus riche en vitamines C que l'orange,
00:42pour lutter contre la fatigue et renforcer notre immunité tout en nous régalant.
00:47Ils sont aussi très riches en antioxydants, tout comme les myrtilles qu'on ajoute aussi à notre recette.
00:51Un duo gagnant pour une bonne santé ! Qui veut une part ?
00:56Rejoignez-nous !