Meditar Ayuda A Dormir Mejor Y Mejora Las Relaciones Sexuales
- hace 16 días
Una encuesta realizada por OnePoll a más de 2.000 adultos reveló que el 76% intenta cuidar su salud mental y física.
Los encuestados afirmaron que cuidarse les ayuda a gestionar su angustia emocional, las dificultades financieras y los problemas de salud.
El 57% de las personas afirma practicar la meditación como parte de su rutina de autocuidado.
Los encuestados meditan una media de 2 horas a la semana, lo que equivale a unos 18 minutos al día.
El 60% de los encuestados afirma que la meditación mejora su concentración y el 57% dice que mejora su sueño.
Mientras que el 51% cree que les ayuda a gestionar sus emociones y el 42% piensa que mejora su vida sexual.
Más de la mitad de los encuestados están interesados en mejorar su salud mental con herramientas digitales.
Sin embargo, el 40% cree que estas herramientas son demasiado complicadas de utilizar.
Los encuestados afirmaron que cuidarse les ayuda a gestionar su angustia emocional, las dificultades financieras y los problemas de salud.
El 57% de las personas afirma practicar la meditación como parte de su rutina de autocuidado.
Los encuestados meditan una media de 2 horas a la semana, lo que equivale a unos 18 minutos al día.
El 60% de los encuestados afirma que la meditación mejora su concentración y el 57% dice que mejora su sueño.
Mientras que el 51% cree que les ayuda a gestionar sus emociones y el 42% piensa que mejora su vida sexual.
Más de la mitad de los encuestados están interesados en mejorar su salud mental con herramientas digitales.
Sin embargo, el 40% cree que estas herramientas son demasiado complicadas de utilizar.