Aujourd’hui, nous parlons de comment la nature nous guérit, aussi bien sur le plan physique que psychologique !
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00:00 Être connecté à la nature est absolument essentiel pour les êtres humains
00:04 et contribue largement à notre bien-être psychologique.
00:07 Loin d'être seulement un principe spirituel,
00:09 c'est une réalité soutenue par la science, je vous explique tout.
00:13 Ici vous êtes sur Magisplanète,
00:14 une chaîne sur laquelle on explore les merveilles de l'univers et de l'esprit
00:18 à travers la science et la philosophie.
00:20 Une étude dirigée par le Centre européen pour l'environnement et la santé humaine
00:25 a démontré que les personnes qui passaient environ 2h par semaine dans la nature
00:29 étaient bien plus susceptibles d'être en bonne santé, que ce soit physique ou mentale.
00:35 En effet, la nature n'est pas seulement agréable à côtoyer ou à admirer,
00:39 mais elle est absolument essentielle pour notre épanouissement
00:42 et le bon fonctionnement de nos procédés cognitifs.
00:45 Être au contact de celle qui nous a créés possède en effet de nombreux bénéfices,
00:49 que sont la baisse de notre tension artérielle,
00:52 l'apaisement du système merveux
00:54 ou encore le renforcement de notre système immunitaire.
00:57 Mais ce n'est pas tout, car être au contact de la nature
01:00 nous permet également de réduire notre anxiété, d'améliorer notre humeur
01:04 et même d'augmenter notre créativité ainsi que notre estime propre.
01:08 Étant donné de ce constat, la recherche s'inquiète fortement
01:12 du fait que l'humanité s'éloigne de plus en plus de la nature
01:15 depuis la révolution industrielle.
01:18 Nous nous trouvons d'ailleurs à un point critique
01:20 où la démocratisation des smartphones et des réseaux sociaux
01:23 correlent largement avec cette prise de distance.
01:25 Mais comme le disait le psychologue Ralph Smart
01:28 "Je vous jure la liaison est dure à faire, ne vous moquez pas de moi"
01:30 "Il n'y a peut-être pas de wifi au sein d'une forêt"
01:33 "mais je suis sûre que vous y trouverez une meilleure connexion."
01:36 Passer du temps parmi les plantes peut également vous aider
01:39 à développer un sentiment de gratitude envers la planète qui vous a vu naître.
01:44 Accorder du temps à la nature, en la contemplant, en la comprenant
01:48 permet notamment de développer une spiritualité naturaliste
01:52 qui repose sur l'admiration de l'expression du vivant.
01:55 Et personnellement, je suis convaincue que là repose la clé
01:58 d'une vie remplie d'amour et de sérénité.
02:01 De plus, prendre en compte la chance que nous avons d'habiter
02:04 une planète si riche, luxuriante, nourricière
02:07 ne peut que nous ouvrir les yeux sur le danger qu'elle court
02:10 de par la négligence des humains.
02:12 Et je pense que nous ne pouvons pas nier
02:15 qu'il est primordial d'éveiller notre conscience écologique
02:18 si nous souhaitons retrouver une harmonie entre notre planète,
02:21 nous-mêmes et le reste du vivant.
02:23 Da Vinci nous transmettait que la nature est source de toute reconnaissance
02:28 et qu'y a-t-il de plus précieux que d'apprendre à travers
02:31 notre propre perception du monde naturel.
02:34 L'humanité, durant sa quête de progrès,
02:36 a le malheur de délaisser son essence naturelle
02:39 alors que pourtant nous avons tout à gagner à se reconnecter
02:42 avec toute la sagesse ancestrale qu'elle porte en elle.
02:45 Alors je vous invite à renouer vos liens avec Mère Nature
02:48 afin de donner sens et harmonie à une existence
02:51 qui parfois peut être quelque peu évasive.
02:54 C'était tout pour moi pour ce petit exposé
02:56 sur le pouvoir guérisseur de la nature.
02:58 J'espère en tout cas que ce sujet vous aura intrigué
03:01 et que cette vidéo aura su vous apaiser.
03:04 Ici vous êtes toujours sur Magisplanète,
03:06 une chaîne sur laquelle on explore les merveilles de l'univers
03:08 et de l'esprit à travers la science et la philosophie.
03:11 Et moi je vous dis à demain pour une nouvelle vidéo !