• il y a 8 mois
La patience rend tolérable ce qu'on ne peut empêcher
C'est toujours l'impatience de gagner qui fait perdre
Un moment de patience peut préserver de grands malheurs ; un moment d'impatience, détruire toute une vie.
Si ce n'est aujourd'hui, ce sera demain : rappelons nous que la patience est le pilier de la sagesse.

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Transcription
00:00La patience, une vertu essentielle La patience est une qualité souvent considérée
00:11comme une vertu, mais qu'est-ce qu'elle signifie réellement ?
00:14Être patient, c'est être capable de gérer les situations difficiles avec calme et sérénité,
00:20sans se laisser submerger par l'émotion ou l'impatience.
00:23C'est une force qui nous permet de surmonter les obstacles et d'atteindre nos objectifs.
00:27Les bienfaits de la patience La patience nous offre de nombreux avantages.
00:32Réduction du stress et de l'anxiété, la patience nous permet de garder notre sang
00:37froid dans les situations stressantes, ce qui diminue notre niveau de cortisol et d'autres
00:41hormones du stress. Amélioration des relations, la patience nous permet de gérer les conflits
00:47de manière plus constructive et de maintenir des relations saines avec les autres.
00:50Meilleure prise de décision, la patience nous donne le temps de réfléchir et de peser le pour
00:55et le contre avant de prendre une décision, ce qui nous permet de faire des choix plus
00:59judicieux. Plus grand bonheur et épanouissement, la patience nous permet de profiter pleinement
01:04de chaque instant et d'apprécier les petites choses de la vie.
01:07Développer la patience La patience est une qualité qui
01:11s'apprend et se développe avec le temps. Il existe différentes techniques pour y parvenir.
01:16La méditation, la méditation nous permet de calmer notre esprit et de développer notre attention,
01:22ce qui nous rend plus patient. Le yoga, le yoga nous aide à nous connecter à notre corps et à
01:27nos émotions, ce qui nous permet de mieux les gérer. La respiration profonde, la respiration
01:33profonde est un excellent moyen de calmer le système nerveux et de retrouver son calme.
01:36La gratitude, la gratitude nous permet de nous concentrer sur les aspects positifs de notre vie,
01:42ce qui nous rend plus patient. L'humour, l'humour nous permet de relativiser les
01:47situations difficiles et de les prendre avec plus de légèreté.
01:50Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.
01:53Jean de La Fontaine, poète français. Citation.
01:58La patience est amère, mais son fruit est doux.
02:01Jean-Jacques Rousseau, philosophe suisse. Tout vient à point à qui sait attendre.
02:06Proverbe français. Acte-toi lentement.
02:10Auguste, empereur romain. Une petite impatience ruine un grand projet.
02:15Confucius, philosophe chinois. La fortune, même, récompense avec usure ceux qui ont la
02:22patience de l'attendre. Balthazar Gracian y Moral, philosophe espagnol.
02:27Il faut avoir autant de patience pour supporter une injustice que pour la commettre.
02:32Voltaire, philosophe et écrivain français. La patience est la force de la vertu.
02:38Blaise Pascal, mathématicien, physicien, philosophe, moraliste et apologète français.
02:44La patience est la compagne de la sagesse. Saint-Augustin, évêque d'Hippone et docteur
02:50de l'église. La patience est le plus grand remède contre tous les maux.
02:54Proverbe arabe. La plus grande victoire est celle que l'on remporte sur soi-même.
02:59Platon, philosophe grec. Celui qui sait attendre à tout.
03:04Proverbe allemand. La patience est une fleur qui ne pousse pas dans tous les jardins.
03:10John Eywood, dramaturge anglais. On peut tout attendre de celui qui n'est pas pressé.
03:15Jules Renard, écrivain français. Avec du temps et de la patience,
03:20la feuille de murier devient de la soie. Proverbe chinois. Celui qui n'est pas
03:26patient n'aura rien. Proverbe italien. Il faut apprendre à attendre et à espérer.
03:32Denis Diderot, philosophe français. Il n'y a rien qu'une grande patience ne puisse surmonter.
03:38Ralph Waldo Emerson, poète et essayiste américain. La patience est l'art d'espérer.
03:44Alexis Carrel, chirurgien et biologiste français. La patience est le meilleur remède contre le
03:51chagrin. Miguel de Cervantes, romancier espagnol. La patience est une vertu essentielle pour vivre
03:58une vie heureuse et épanouie. En développant la patience, nous pouvons améliorer notre santé
04:03mentale et physique, nos relations et notre capacité à prendre des décisions. Il est
04:08important de ne pas se décourager si nous ne voyons pas de résultats immédiats,
04:11car la patience est un voyage qui en vaut l'appel.