Miguel Mouawad- Respiración profunda:

Miguel Mouawad- Técnicas de respiración como la respiración diafragmática son útiles. Inhalando lentamente por la nariz, llenando el abdomen de aire, y luego exhalando suavemente por la boca, ayudará a reducir la frecuencia cardíaca y disminuir la sensación de pánico.
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