PANCRACE jackie 1

Name: PANCRACE jackie 1
Uploaded: 2009-04-05T08:51:24+00:00
Duration: 45 s
Channel: vincent colli
Description: j'ai mis au point une methode d'entrainement me vennant du PANCRACE,et que j ai amelioré a ma "sauce",cela consiste a travailler l'andurance et faire en sorte que les techniques devienent des automatismes,tout en servant d'echaufement....je l'ai nomé le COMEPAN (colli methode pancrace)

vincent colli

j'ai mis au point une methode d'entrainement me vennant du PANCRACE,et que j ai amelioré a ma "sauce",cela consiste a travailler l'andurance et faire en sorte que les techniques devienent des automatismes,tout en servant d'echaufement....je l'ai nomé le COMEPAN (colli methode pancrace)

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