Le microbiote c’est 2 kilos de bonnes bactéries, il y’a plusieurs facteurs qui peuvent dérégler ton microbiote (alimentation, médicaments etc…) Découvre comment fonctionne ton corps sur ma chaîne !
#santé #bienêtre #conseilssanté #pharmacien
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00:00 Le microbiote, c'est 2 kg de bonnes bactéries.
00:02 Ces bactéries permettent de réguler ton transit, d'améliorer ton immunité,
00:05 ça fait une barrière immunitaire.
00:06 Et elle joue dans énormément de processus inflammatoires dans ton corps,
00:09 ce qui risque de déséquilibrer ton microbiote.
00:11 Ça va être une alimentation très inflammatoire, donc ça veut dire avec beaucoup de sucre, beaucoup de gras.
00:15 Ça va être aussi toutes les prises d'antibiotiques que tu peux prendre,
00:18 parce que les antibiotiques tuent les mauvaises bactéries, mais elles tuent aussi les bonnes bactéries.
00:22 Or, comme je te l'ai dit, on a 2 kg de bonnes bactéries.
00:24 Donc si on en tue une partie, ça va modifier ton transit,
00:27 tu vas peut-être avoir une diarrhée ou une constipation, et en même temps ça va diminuer ton immunité.
00:31 Donc si tu vois que tu as un dérèglement du microbiote parce que tu as ces symptômes-là,
00:34 tu files chez ton pharmacien qui va te donner une cure de probiotiques.