Orario della cena, quanto cambia per l'organismo?

La Gazzetta dello Sport
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  • 3 mesi fa
E se cenassimo verso le 18/18.30 invece di aspettare fino alle 21? Secondo gli esperti, cenare prima ci aiuterebbe a controllare il peso, ma l'importante è distanziare questo pasto dall'ora in cui si va a letto. 
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