À 23 ans, Lisa Barbelin rêve de médailles olympiques. En plus de sa préparation pour les Jeux Olympiques de Paris, elle poursuit des études de chimie et souhaite faire parler de son sport au niveau national. Rencontre avec une athlète déterminée et passionnée.
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00:00 J'aimerais beaucoup, après ces Jeux Olympiques,
00:02 qu'on remporte enfin cette merveilleuse médaille
00:04 et qu'on puisse faire rayonner le tir à l'arc.
00:06 Je m'appelle Lisa Barbelin, j'ai 23 ans
00:12 et je suis en équipe de France de tir à l'arc.
00:14 J'ai commencé le tir à l'arc quand j'avais 9 ans
00:16 et ma première compétition le jour de mes 10 ans.
00:18 Ma passion pour le tir à l'arc, ça vient beaucoup de ma famille.
00:21 Au départ, c'est mon oncle qui en faisait et qui m'y a mise.
00:23 Et maintenant, c'est un sport de famille
00:25 puisque mon papa en fait, ma maman aussi.
00:27 Les choses qui m'ont vraiment plu en faisant du tir à l'arc,
00:30 c'était la relation qu'on a avec la cible.
00:32 De lâcher la corde et de voir la flèche voler
00:35 et arriver en plein dans le 10
00:37 et voir qu'en fait, tout ce qu'on a mis en place,
00:39 ça fonctionne maintenant sur l'instant présent.
00:41 C'est un moment merveilleux.
00:42 Il y a beaucoup d'athlètes qui m'ont inspirée.
00:44 Je m'inspire beaucoup par exemple de Cléopâtre Darleux
00:46 qui a vraiment, je trouve, une aura assez particulière
00:49 et qui en plus, arrive à être maman en même temps,
00:51 comme Clarisse Agbényanou, par exemple.
00:52 Donc ça fait partie des femmes qui m'inspirent beaucoup,
00:55 mais après, je suis très inspirée aussi
00:57 par ce que j'appelle les héros du quotidien,
00:59 notamment ma maman qui m'inspire énormément.
01:01 Les Jeux de Paris, ça évoque beaucoup de rêves.
01:04 Je dis souvent que c'est le rêve d'une vie
01:06 ou le rêve de ma vie
01:07 parce que je rêve depuis toujours de faire les Jeux olympiques
01:09 et là, ça va être à la maison.
01:10 Je sais qu'il y aura toute ma famille derrière moi.
01:12 Donc c'est quelque chose de vraiment particulier
01:14 et j'ai envie de donner mon maximum sur ce merveilleux jour.
01:18 Ma préparation physique et mentale,
01:19 elle a commencé déjà depuis pas mal de temps.
01:21 Je dirais depuis 5-6 ans
01:23 parce que je m'entraîne vraiment pour ça au quotidien
01:26 et donc ça va être beaucoup de tir à l'arc.
01:28 En ce moment, je m'entraîne de 8h à 18h tous les jours
01:30 avec en plus de la musculation, de la cardio
01:33 pour être vraiment en forme le jour J.
01:35 Pour gérer le stress sur ce genre de compétition,
01:37 ça s'apprend, donc je fais beaucoup de yoga,
01:39 de la méditation, de la cohérence cardiaque.
01:41 C'est une technique de respiration.
01:43 Ça passe aussi par le repos avant.
01:45 J'ai beaucoup de mal à dormir avant des grosses compétitions.
01:47 Donc ça va être tout le travail en amont
01:49 avec de la sophrologie, par exemple,
01:50 pour arriver à me reposer et être prête le jour des matchs.
01:54 L'état d'esprit du tir à l'arc, c'est quelque chose de très doux.
01:57 J'ai l'impression que c'est un peu une danse des mains
01:59 de faire les choses avec beaucoup de souplesse
02:01 et beaucoup d'amplitude pour que ça soit le plus beau possible.
02:04 Mais aussi, c'est un sport où il faut être déterminé.
02:06 Il faut le vouloir.
02:07 Si on veut mettre cette flèche au milieu,
02:08 c'est maintenant qu'il faut mettre les choses en place
02:10 pour qu'elle y arrive.
02:11 Pour moi, le tir à l'arc en France,
02:12 c'est un sport qui est très peu médiatisé.
02:15 On n'entend pas beaucoup parler de tir à l'arc
02:17 à la télé, dans les magazines ou à la radio
02:20 et c'est bien dommage parce que c'est vraiment un super chouette sport.
02:23 J'aimerais beaucoup, après ces Jeux olympiques,
02:25 qu'on remporte enfin cette merveilleuse médaille
02:27 et qu'on puisse faire rayonner le tir à l'arc au niveau national.
02:31 Je conseillerais aux femmes qui décident de se mettre au tir à l'arc
02:33 de croire toujours en leur rêve,
02:35 et ça, dans n'importe quel sport.
02:36 Ce qui est important, c'est de toujours avoir un but
02:40 et de jamais se fixer de limites.
02:42 Si je veux être championne du monde,
02:43 un jour j'y arriverai si je mets toutes les choses en place pour y arriver.
02:46 Ce qu'il faut savoir avant de se mettre dans ce sport,
02:48 c'est que des fois, on va faire du tir à l'arc dehors
02:51 et ce ne sera pas très agréable.
02:52 Mais à vrai dire, on s'en fiche
02:53 parce que ce qui compte, c'est de vivre un moment super
02:56 avec des personnes exceptionnelles.
02:57 On va pouvoir se muscler, mais de façon très douce
03:00 et je trouve ça plutôt très adapté
03:02 pour les personnes aussi qui ont besoin d'apprendre
03:05 à être en confiance avec eux-mêmes.
03:06 Et moi, ça m'a beaucoup apporté justement ce sport.
03:08 Je suis devenue une femme très sûre d'elle
03:11 et c'est en partie grâce à ça.
03:12 Je pense qu'aujourd'hui, il y a des préjugés
03:14 autour de la pratique du tir à l'arc quand on est une femme.
03:17 Les femmes ne sont pas les meilleures en France,
03:19 mais en tout cas, cette année, avec l'équipe de France,
03:22 on est vice-championnes du monde.
03:23 Et ça, ce n'est pas arrivé depuis...
03:25 En fait, ce n'est jamais arrivé.
03:26 Je trouve que ces préjugés,
03:27 on est en train de les effacer de plus en plus
03:29 et je suis très, très fière de faire partie de cette histoire.
03:31 À mon niveau, j'essaye de prendre des initiatives
03:33 pour faire parler de mon sport,
03:35 notamment via ma page Instagram
03:36 que j'essaye de fournir très régulièrement
03:38 pour montrer aux gens que c'est chouette le tir à l'arc.
03:40 Et aussi, j'ai monté un podcast avec Audrey Additium.
03:43 On est vice-championnes du monde par équipe cette année
03:45 et on a monté un podcast qui s'appelle Radio Carquois,
03:47 qui parle du tir à l'arc,
03:48 qui parle des grands noms de ce sport
03:49 qui ne sont parfois pas assez mis en lumière
03:51 et on essaye de les mettre en lumière à notre façon.
03:54 Je ne trouve pas forcément que le tir à l'arc
03:55 soit un sport avec beaucoup d'inégalités,
03:58 hommes-femmes.
03:59 Je trouve que c'est plutôt très lissé,
04:01 surtout parce qu'il y a une compétition qui est en mixte,
04:03 donc un homme et une femme.
04:05 Donc, ça amène justement à effacer
04:07 toutes ces inégalités au quotidien.
04:09 [Musique]