Catégorie
🗞
NewsTranscription
00:00 Le projet de recherche sera mené pendant 13 semaines sur les aînés de 65 ans et plus.
00:05 L'objectif est d'analyser les effets de l'activité physique sur la santé mentale et physique
00:11 en collaboration avec le programme EXECO, déjà en place dans la région d'Edmonston.
00:15 On voit vraiment que ça fait une différence chez eux,
00:17 donc ça les motive encore plus de pouvoir continuer ces bonnes habitudes-là.
00:21 On sait déjà qu'ils sont moins en bonne santé,
00:23 ils ont un revenu socio-économique un peu moins grand.
00:26 La santé cognitive s'améliore après une pratique d'activité physique.
00:30 On veut voir ce qu'ils font de bien pour pouvoir voir l'expansion de ce type de programme
00:36 et l'amener à d'autres municipalités.
00:39 Un projet qui permettrait aux aînés d'être autonomes le plus longtemps possible.
00:42 On pourrait possiblement retarder notre arrivée en foyer de soins
00:47 et même retarder l'apparition des maladies chroniques.
00:50 On recherche des solutions, des stratégies pour essayer d'atténuer un petit peu
00:54 ce fardeau qui est associé avec le vieillissement.
00:57 Certains s'exercent et évitent l'isolement
01:00 en se retrouvant trois fois par semaine au pavillon sportif.
01:03 Le groupe de mi, c'est un antidépresseur avec les exercices.
01:08 Le lundi, mercredi, vendredi, tu ne prends pas de rendez-vous la première nuit
01:11 parce que c'est un bien terrible.
01:14 Si je ne faisais pas ça, je ne ferais rien du tout.
01:17 Parce que quand tu es seul, tu te dis « ah, je vais le faire demain, je vais le faire demain »,
01:20 mais tu ne le fais pas vraiment.
01:21 Je suis vraiment perdu.
01:23 C'est excellent, c'est excellent.
01:25 Ça m'a aidé beaucoup, j'ai eu gros changements depuis que je viens ici.
01:28 On a des exercices cardio-respiratoires avec des exercices de musculation
01:32 du haut du corps, du bas du corps, puis aussi de flexibilité.
01:35 Après le projet de recherche,
01:37 ce sera à la communauté de poursuivre ses efforts pour des années.
01:41 Mylène Thomas, CIMT TVA, Edmonstone.
01:44 [Musique]