c'est dans l'actu
Category
🗞
NewsTranscription
00:00 Bains d'eau glacée, est-ce vraiment bon pour la santé ?
00:02 On retrouve partout sur les réseaux sociaux la tendance des bains d'eau glacée comme bienfait pour la santé.
00:07 Mais qu'en est-il de la réalité ?
00:08 Eh bien ça dépend.
00:09 Pour les sportifs par exemple, cela peut aider à la récupération musculaire et à la réduction des courbations.
00:14 Quant à la perte de poids ou la stimulation du système immunitaire,
00:17 il n'existe pour l'instant aucune preuve solide que les bains d'eau glacée fonctionnent.
00:20 Attention cependant à ne pas rester trop longtemps dans ces bains qui peuvent conduire à une hypothermie.
00:24 Enfin, pour ceux qui veulent tenter, les docteurs conseillent une approche progressive.