Santé - Les acouphènes, un désagrément au quotidien
Le docteur Jean-Marc Sène répond aux questions des téléspectateurs et des téléspectatrices à propos de ces petits bruits particulièrement handicapants qui peuvent résonner dans nos oreilles : les acouphènes.
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00:00 On va commencer par vous, Dr Jean-Marc Sen.
00:02 Depuis ce matin, on parle de ces petits bruits
00:04 particulièrement handicapants qui peuvent résonner dans nos oreilles.
00:07 Nous parlons des acouphènes.
00:08 Plein de questions, Jean-Marc, nous sont parvenues.
00:10 Vous allez répondre aux questions notamment d'Alexandre, qui habite à Chartres.
00:14 Il vous dit "Plus je suis stressé, plus j'ai des acouphènes".
00:17 Comment l'expliquer ?
00:18 Très belle ville de Chartres.
00:20 C'est vrai.
00:21 Je suis né là-bas.
00:22 Mais enfin, à point géographique, Jean-Marc.
00:24 Ok, ok.
00:25 Mais cela dit, effectivement, les acouphènes,
00:28 donc les bruits, comme vous disiez, Damien,
00:30 qui sont créés en fait par l'oreille,
00:32 qui ne sont pas réels.
00:34 C'est cliquetis qu'on peut entendre, des pourdonnements, etc.
00:38 Et il est vrai que le stress accentue finalement ces acouphènes.
00:42 C'est bizarre, on ne s'attend pas à ça en fait.
00:44 Eh oui, parce que probablement que ça modifie un peu notre attention.
00:47 On se centre sur ce bruit.
00:49 Et effectivement, le fait d'être stressé augmente tout cela.
00:53 Donc c'est un facteur réel.
00:54 Et d'ailleurs, un des traitements pour essayer de diminuer ces acouphènes,
00:57 c'est essayer de diminuer justement le stress.
00:59 Donc c'est tout à fait logique.
01:01 La question d'Alexandre est absolument...
01:03 Bravo Alexandre !
01:05 La belle ville de Chartres.
01:07 Question de Fabrice, de la belle ville de Quimperieuse.
01:09 Depuis que je souffre d'acouphènes,
01:13 écouter de la musique devient désagréable.
01:15 Est-ce normal ?
01:16 Oui, oui, oui.
01:17 Et d'ailleurs, c'est la conclusion d'une étude.
01:19 Il y a une étude qui a été faite sur 300 personnes,
01:22 qui est sortie récemment,
01:24 et qui montre deux choses.
01:25 D'abord qu'effectivement, la musique est plus désagréable
01:28 chez les personnes qui souffrent d'acouphènes.
01:30 C'est très net.
01:31 C'est-à-dire qu'en fait, le "oui" est modifié.
01:34 Et le fait d'entendre cette musique devient désagréable.
01:37 Et puis la deuxième chose, c'est que leur vigilance est modifiée.
01:40 C'est-à-dire qu'effectivement, puisqu'il y a toujours ce bruit
01:43 qui les obsède, qui est là en permanence,
01:46 les personnes sont moins attentives à l'environnement.
01:49 Et donc ça, c'est deux axes de traitement absolument importants.
01:52 Et cette étude, pour ça, souligne cet intérêt.
01:55 Donc c'est normal.
01:57 - Question de Lise, de la belle ville de Nice.
01:59 J'ai entendu dire... Comme ça, on ne se fâche pas.
02:02 On a un public nombreux, on veut le garder.
02:05 J'ai entendu dire que le sport pouvait t'aider à atténuer les acouphènes.
02:08 Est-ce vrai, docteur, pour tous les sports ?
02:11 - C'est absolument vrai. Bien sûr, je ne cesserai de le dire.
02:14 - Mélanie, vous en doutez ?
02:15 - Le sport aide beaucoup, surtout.
02:17 - On va écouter la réponse du docteur.
02:19 - Vous avez des acouphènes ?
02:20 - Attendez, vous serez là.
02:22 - Non, non, mais... - Léger.
02:24 - Vous avez des gros gros acouphènes.
02:27 - Ah, ça va être pénible.
02:28 - Alors ça peut aider, effectivement,
02:31 parce qu'il y a le facteur de stress, on l'a dit,
02:34 et le sport permet de lutter contre cela.
02:36 Ça permet de changer son attention,
02:40 parce que quand on va faire du sport,
02:42 on va le faire avec des amis, etc.
02:44 Tout ça, c'est important.
02:45 Et puis ça améliore le sommeil.
02:47 Les acouphènes, ça trouble le sommeil.
02:49 On dort moins bien quand on souffre d'acouphènes.
02:51 Et quand on fait du sport, ça améliore ce rythme veille-sommeil.
02:55 Donc tout cela est bien.
02:56 Pas n'importe quel sport, s'il vous plaît.
02:58 Du yoga ou de la relaxation, ça tue toute une bonne chose.
03:01 On peut également aller dans l'eau, ça c'est très bien également.
03:04 On est dans la pesanteur, ça relâche, bien sûr.
03:07 Et puis la marche ou la course à pied, également,
03:09 ça c'est très bien pour pouvoir évacuer, lutter.
03:11 D'ailleurs, les gens qui sont stressés, des fois,
03:13 ils le disent, "Je suis allé faire mon footing,
03:15 formidable, je vais beaucoup mieux."
03:17 Donc voilà des sports qu'on peut faire "anti-acouphènes".
03:20 Alors évidemment, ce n'est pas le seul traitement.
03:22 Il faut imaginer différentes choses, mais ça peut y participer.
03:25 Merci docteur.