VLOG# 5 PHYSIQUE UPDATE n°2

VLOG #8 date de fin de prépa et biceps en PLS

VLOG# 11 Entnainement PPL 1_3 (commentaires en direct)

Une transformation physique spectaculaire en 13 semaines grâce à Freeletics

VLOG# 2 début de la prépa et entrainement jambes + biceps

Miko vlog 13 Entrainement PPL 3_3 (Commentaires en direct)

Musculation : un Youtubeur arrête de manger pendant 15 jours et montre sa transformation physique

VLOG# 10 entrainement des pectoraux en unilatéral

Miko vlog 12 Entrainement PPL 2_3 (commentaires en direct)

VLOG# 4 Méthode Half Body et évolution de ma prépa

Une incroyable transformation en seulement 4 mois grâce aux calisthenics

La transformation physique hallucinante d'un jeune maigre

Transformation physique incroyable, un avant/après bluffant

Musculation : L'incroyable transformation physique d'un adolescent après son cancer

Transformation : A 15 ans, il prend une masse musculaire impressionnante en 7 mois

L'incroyable transformation physique d'un homme en moins de 100 jours !

Après quelques mois de fitness, sa transformation est incroyable

SQUEEZIE A FAIT UNE TRANSFORMATION PHYSIQUE !

Amincie, Ayem Nour dévoile son impressionnante transformation physique

Une incroyable transformation !

Transformation : après 3 minutes de mountain climbers par jour pendant 1 mois, il dévoile l'étonnant résultat

VLOG# 6 UN DOS XXL

Posing en duo Décembre 2003

VLOG# 3 Le cout de la rédemption

VLOG# 1 Les prémices d'une renaissance

VLOG# 9 Physique UPDATE n°3