Le love conseil - La confiance sexuelle - Vidéo Dailymotion

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00:05 Brigitte Ley, Sud Radio, le love conseil.

00:09 Alors Christian Jamin, j'ai pas choisi ce love conseil pour rien.

00:12 La confiance sexuelle en fait, c'est pratique et facile quand on l'a, c'est pas si simple quand on l'a pas.

00:19 Et ça commence évidemment par être à l'aise avec et dans son corps.

00:23 A partir de ce moment là déjà on est plus dans la confiance.

00:26 Et ensuite il faut aller vers l'autre assez facilement.

00:30 Il faut oser la rencontre sexuelle, le contact intime.

00:34 Et il faut être dans une capacité à donner et à recevoir du plaisir.

00:39 Et ça n'a absolument rien à voir avec la beauté, la confiance sexuelle.

00:44 Je crois que c'est important de le dire.

00:46 Les deux piliers, surtout pour les femmes, c'est se sentir désirable et se sentir aimé.

00:52 Et chez l'homme, il y a souvent cette idée de performance qui est présente et qui nuit à la confiance sexuelle.

01:00 Donc il ne faut pas vouloir être sûr d'être aimé ou de se sentir désirable ou d'être sûr qu'on sera performant.

01:07 Non, la confiance sexuelle c'est juste cette capacité à oser, prendre et donner du plaisir.

01:13 Voilà, ce qui est déjà assez facile à dire, c'est pas si facile à être en effet.

01:20 Alors il y a des éléments évidemment qui peuvent nuire, notamment l'excès de pudeur, les inhibitions par rapport à tout ce qui représente le sexe.

01:28 Mais on sait bien que sans confiance sexuelle, c'est difficile de s'abandonner, de faire confiance,

01:34 parce qu'il va y avoir une peur, souvent d'ailleurs une peur d'être jugé, critiqué.

01:39 Et le meilleur remède, c'est un travail sur le corps.

01:44 Parce que le corps a une mémoire, il a une mémoire du positif et du négatif.

01:49 Et ça, vous êtes d'accord Christian Jamin, quand on pense que ça va mal se passer, le corps ne va pas s'ouvrir.

01:57 Si on pense que ça va bien se passer, le corps va se libérer.

02:00 Oui, il y a le souvenir. Les mauvais souvenirs sont terribles.

02:05 Voilà, donc ça c'est vraiment important de savoir, mais on peut la faire bouger cette mémoire,

02:11 si déjà on en prend conscience et qu'on ose y aller, même si a priori on a peur que ça se passe mal.

02:16 Alors il y a des exercices pour améliorer la confiance sexuelle, notamment le massage, même soi-même.

02:23 On peut se masser pour prendre l'habitude de mieux ressentir son corps, pas devant un miroir, je l'ai déjà dit tout à l'heure.

02:30 Il faut aussi apprendre à s'habiller avec des vêtements qui correspondent à ce qu'on a envie d'être.

02:37 Et je trouve que très souvent, quand on met des vêtements qui sont un peu des caches-murailles,

02:43 c'est qu'on ne va pas aider à avoir une confiance dans son corps.

02:48 Ce qui rend le corps désirable, je rappelle que c'est ce qu'on laisse deviner, ce n'est pas ce qu'on montre.

02:53 C'est important aussi à le dire.

02:56 Et puis il faut apprendre à bouger son corps, mais encore une fois en bougeant notamment le bassin,

03:04 parce qu'un bassin bloqué ça signifie souvent quelque chose qui est bloqué, comme les épaules d'ailleurs.

03:09 Alors la danse, le yoga, les sports, ça libère évidemment le corps.

03:14 On sait que les sportifs en règle générale sont plutôt mieux dans leur corps que les autres,

03:19 parce que justement le corps exulte, comme on dit.

03:23 Voilà, donc osez être dans votre corps et vous aurez une meilleure confiance sexuelle.

03:30 Et puis pourquoi pas se masturber, et notamment avec un jouet.

Le love conseil - La confiance sexuelle

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