DEVENEZ DISCIPLINE
Transcript
00:00 la discipline va vous amener très loin.
00:02 Contrairement à la motivation qui, elle, est souvent de courte durée,
00:05 beaucoup de personnes sont motivées,
00:06 mais ce qu'il se passe, c'est qu'ils fournissent beaucoup trop d'efforts sur un court terme,
00:09 ce qui font qu'ils n'ont plus d'énergie, n'ont plus l'envie et finissent dégoûtés.
00:12 Ils abandonnent donc, et les efforts fournis sont perdus.
00:15 La discipline, c'est le fait de faire une action, une petite action tous les jours.
00:19 Votre corps s'y habitue et que même quand vous n'aurez pas envie de la faire,
00:22 votre corps le fera automatiquement car il est discipliné, il a l'habitude de faire.
00:26 Et c'est justement ce petit changement mis au quotidien qui va vous discipliner.
00:30 Et il faut le savoir, et souvent les gens sous-estiment ce fait,
00:33 c'est que des petits efforts au quotidien peuvent apporter de grands changements.
00:36 Les grands changements, le problème, c'est qu'ils sont trop brusques,
00:39 ils choquent le corps et après on n'y arrive plus.
00:41 Donc devenez discipliné et vous arriverez à de grandes choses.