शरीर को सही से चलाने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों | शरीर के लिए कितने पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है

शरीर को सही से चलाने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता | शरीर के लिए कितने पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है

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आज हम इस वीडियो में जानेंगे कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कौन से पोषक तत्व आवश्यक हैं, क्योंकि स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें अनेकों प्रकार के विटामिन प्रोटीन खनिज वास आदि की आवश्यकता होती है। इसलिए इस वीडियो में हम सभी के बारे में जानेंगे, कि कौन सा विटामिन किस खाद्य पदार्थ में मिलता है। जिससे हम स्वस्थ रह सके।