#1 Veille à te laisser en moyenne 2/3 jours de repos sur un voyage de 2 semaines pour pouvoir adapter ton itinéraire en fonction de comment tu te sens au moment de tes règles. Si tu réserves tous tes bus et hôtels en avance, sans annulation possible, tu ne pourras pas rester un jour de plus dans un endroit à chiller en cas de besoin (notamment si tu as des règles douloureuses).
#2 Privilégie des protections hygiéniques renouvelables : serviettes ou culottes lavables et réutilisables, cup mentstruelle etc... Comme cela, tu ne dépends pas des produits que tu trouves sur place dans un pays étranger !
#3 Mention spéciale pour les randonneuses/campeuses : j'ai toujours utilisé ma CUP en camping et je n'ai jamais trouvé cela contraignant de la nettoyer. Je la fais bouillir 10 min pour la stériliser et je me lave toujours bien les mains au savon pour la changer. En cas de rando itinérante, il faut juste bien s'assurer de bivouaquer à des endroits avec une source d'eau propre !
N'hésites pas à me partager en commentaire une galère de voyage avec tes règles ou un tips que tu juges bien utiles !
#2 Privilégie des protections hygiéniques renouvelables : serviettes ou culottes lavables et réutilisables, cup mentstruelle etc... Comme cela, tu ne dépends pas des produits que tu trouves sur place dans un pays étranger !
#3 Mention spéciale pour les randonneuses/campeuses : j'ai toujours utilisé ma CUP en camping et je n'ai jamais trouvé cela contraignant de la nettoyer. Je la fais bouillir 10 min pour la stériliser et je me lave toujours bien les mains au savon pour la changer. En cas de rando itinérante, il faut juste bien s'assurer de bivouaquer à des endroits avec une source d'eau propre !
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00:00 Je voyageais au Cambodge, j'avais plus de serviettes hygiéniques et je suis allée acheter un modèle classique au supermarché.
00:05 Et là, c'est le drame.
00:07 Je comprends pas pourquoi, mais ces serviettes avaient un anti-odeur qui était tellement fort
00:12 qu'il a provoqué une vraie sensation de brûlure down there qui était vraiment pas agréable.
00:17 Au feu les pompiers, la maison qui brûle.
00:21 Aujourd'hui, on va parler des règles en voyage.
00:23 Garde bien en tête que même si tu trouves des serviettes et des tampons partout dans le monde dans les supermarchés,
00:28 tu trouveras pas forcément tes marques et tes modèles favoris.
00:31 Par exemple, il y a plein de pays qui ne vendent pas de tampons avec des applicateurs à l'intérieur.
00:36 Personnellement, ça fait plusieurs années que je gère mes règles uniquement avec une cup menstruelle pour les jours intenses
00:42 et trois culottes de règles pour les jours légers.
00:44 Ces quatre produits me permettent d'être 100% autonome avec mes règles
00:48 et de ne pas dépendre des produits que je trouve à l'étranger.
00:50 Et toi, qu'est-ce que tu préfères utiliser pour gérer tes règles sur un long voyage ?
00:54 Abonne-toi pour découvrir toutes nos astuces de voyage et je te dis à demain pour un nouveau coup de pouce !