• l’année dernière
Comment éviter la gueule de bois en lendemain de soirée ? Jeremy t'explique ! Et on oublie pas, l'alcool, c'est avec modération même pour le nouvel an !
Transcription
00:00 Comment éviter les gueules de bois en lendemain de soirée ?
00:02 Je te donne 5 astuces dans cette vidéo, et surtout reste bien jusqu'à la fin,
00:06 parce que la dernière, elle marche à tous les coups.
00:08 Déjà, si tu prends un Doliprane parce que t'es pas bien, on commence mal.
00:11 Le mélange entre l'alcool et le paracétamol peut être toxique pour ton foie,
00:15 parce que l'éthanol peut affecter les enzymes qui traitent le paracétamol.
00:18 Maintenant, voilà ce qui est bien à faire.
00:20 Déjà, éviter les alcools avec beaucoup de congénères.
00:22 Ça, ce sont des sous-produits qui peuvent être formés pendant la fermentation du sucre
00:26 pour former l'éthanol.
00:27 Mais s'il y en a trop, les gueules de bois peuvent être plus sévères.
00:30 Ensuite, boire beaucoup d'eau pendant et après.
00:32 L'éthanol est diurétique, donc ça te donne envie d'aller aux toilettes souvent.
00:35 Du coup, tu te déshydrates vite, et c'est une des causes majeures à la gueule de bois.
00:38 Ensuite, prendre un bon petit déjeuner le matin.
00:40 En fait, l'alcool peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang,
00:43 donc un bon petit déj peut aider à rétablir la glycémie et atténuer certains symptômes.
00:47 Un autre classique, bien dormir.
00:49 Logique, mais c'est là que le corps reprend ses forces, donc c'est important.
00:52 Et finalement, ne pas beaucoup boire, voire pas du tout.
00:55 Donc l'alcool c'est avec modération et c'est pas obligatoire pour s'amuser, on ne force personne.