El Miedo Irracional Y Cómo Superarlo Con El Método De La Exposición De Rafael Santandreu

Este vídeo es una charla de Rafael Santandreu, psicólogo y autor de varios libros sobre la felicidad, el miedo y la ansiedad. En esta parte del vídeo, habla de su último libro, El método para vivir sin miedo, en el que recoge testimonios de personas que han superado el miedo irracional a través de la exposición. Explica qué es el miedo irracional, cómo se produce y cómo se puede vencer con el método de los cuatro pasos. También habla de otros temas relacionados con la psicología, como el insomnio, el Toc, la hipocondría o la homosexualidad..

https://t.me/saludcognitiva