تحدي حرق دهون البطن _ بطن مسطحة _ في أسبوع واحد.

تحدي حرق دهون البطن | بطن مسطحة | في أسبوع واحد.
فضلا الاشتراك في القناه:https://www.youtube.com/channel/UCYOI...
صفحة الفيس بوك:-https://www.facebook.com/74ELSABAH/
الانتساب: https://www.youtube.com/channel/UCqeCgeojoNLi22M38yC_VMQ/join
لا تشرب الماء لوحده بل أضف هذه المكونات الثلاثة البسيطة إلى الماء لتفقد المزيد من دهون البطن!
إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي وكنت تمارس صيامًا متقطعًا فمن المحتمل أنك تفقد الوزن بالفعل وتشعر بالرضا لكن لنتحدث عن كيفية تسريع هذه العملية لتصل لمستوى أعلى من حرق الدهون بشراب بسيط.
أول شيء يجب فهمه هو أن الوزن هو أحد الأعراض. السبب الكامن وراء دهون البطن هو ارتفاع الأنسولين - يمنع الأنسولين حرق الدهون.
الكربوهيدرات والأكل المتكرر ومقاومة الأنسولين تزيد من الأنسولين. تحدث مقاومة الأنسولين بسبب ارتفاع الأنسولين الذي يستمر بعد ذلك في زيادة مستويات الأنسولين.
لنفترض أنك تعاني من مقاومة الأنسولين وتتبع الكيتو لكنك لاحظت أن مستويات السكر في الدم لم تنخفض. يحدث هذا لأن الكبد يصنع السكر من الدهون والبروتينات والكيتونات.
كلما كانت مقاومة الأنسولين أسوأ عند بدء الكيتو كلما طالت مدة انخفاض مستويات السكر في الدم. استمر في حمية الكيتو والصيام ، وجرب مشروب إنقاص الوزن هذا ، ويجب أن تنخفض مستويات السكر في الدم.
اصنع هذا المشروب البسيط لبدء فقدان الوزن بسرعة.
مكونات:
• 16 أوقية ماء
• عصير نصف ليمونة أو 1 ليمونة مخلوطة
• 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• رشة قرفة
• بضع قطرات من الستيفيا أو ملعقة واحدة من مسحوق الإلكتروليت (اختياري)
هز أو اخلط جميع المكونات. تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا (قبل الوجبة إن أمكن).
حرق دهون,حرق الدهون,حرق دهون البطن,بطن مسطحة,دهون البطن,تخسيس البطن في اسبوع,بطن مسطحة في اسبوع,تمارين لحرق دهون البطن,تمارين حرق دهون البطن,تمارين البطن,حرق دهون البطن في اسبوع,فقدان دهون البطن في أسبوع واحد,تمارين حرق الدهون,تخسيس البطن وازالة الكرش,تخسيس البطن,تمارين البطن في البيت,التخلص من دهون البطن,سيحرق دهون البطن,حرق دهون البطن و الخصر,سيحرق دهون البطن و الكرش,مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن,تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم