Maraton Fitness w klubie Zazamcze CK "Browar B." we Włocławku
Category
🗞
NewsTranscript
00:00 [MUZYKA]
00:06 I zostałam poproszona dzisiaj tutaj przez Panią kierownik klubu Zazamcze,
00:10 o poprowadzenie wspaniałej, wspaniałej imprezy, maraton fit dance.
00:16 Spotykamy się na 6, 8 nawet godzin tańca i ćwiczeń.
00:23 Połączenie tańca z ćwiczeniami.
00:25 W klubie Zazamcze pracuje tutaj i prowadzi zajęcia właśnie Pani instruktor Joanna Skóra
00:33 i ona wpadła na tak wspaniały pomysł, żeby właśnie taki maraton zrobić,
00:37 a Mikołajki są najlepszą okazją, więc zróbmy sobie prezent.
00:41 I wiele kobiet sobie zrobiło taki prezent i przyszło na maraton.
00:45 Wspaniała współpraca wielu klubów fitnessu z naszego miasta.
00:50 Wszyscy się włączyli w tą akcję.
00:52 Także różne style tańca, mamy fit sylwetkę i mamy body dance i stretching,
00:59 no i jeszcze aeroboxing między innymi, więc tutaj jeszcze kilka, kilka innych
01:04 mamy również wielu partnerów.
01:06 Wspaniała impreza, mamy nadzieję, że to się wpisze w kalendarz
01:11 Centrum Kultury Browar B i co roku, każdego roku będziemy już robić taką imprezę.
01:15 [MUZYKA]
01:19 Ja dzisiaj będę prowadziła kompart workout ze względu na to, że to jest związane z moją pracą zawodową.
01:25 Na co dzień pracuję w wojsku, więc postanowiłam po prostu swoją pracę
01:29 na co dzień połączyć z zajęciami fitness.
01:32 No będzie dużo krzyków, będzie dużo frajdy, zabawy, także mam nadzieję, że dziewczyny tutaj
01:37 wycisnę z nich siódme poty.
01:39 Rozgrzewka jest zupełnie inna od typowej fitnessowej.
01:43 Będziemy tutaj biegać praktycznie dookoła jedna za drugą.
01:46 Później będziemy się wymieniać na przemian różnymi ćwiczeniami po prostu w parach.
01:51 No i powiem szczerze, że ćwiczenia są dość bardziej obciążające niż tutaj takie typowe fitnessowe.
01:56 Będziemy dużo skakać, dużo ćwiczeń takich koordynacyjnych, ruchowych i dużo też wzmacniających.
02:03 [MUZYKA]