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Expert Muriel Montenvert podologue

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Sport
Transcription
00:00 - On peut porter des baskets, mais pas tous les jours.
00:03 C'est bien d'alterner avec une autre paire de chaussures.
00:07 Quand on va porter des baskets, le pied va s'étaler.
00:11 Le jour où vous allez être obligé de mettre des chaussures de ville
00:16 pour un travail, une cérémonie, vous allez avoir mal au pied
00:20 parce que votre pied se sera élargi, il se sera habitué au confort
00:23 et on n'aura plus de maintien.
00:25 Au niveau de la basket, quand on est sur du mou,
00:30 on diminue la performance des capteurs proprioceptifs
00:35 au niveau des pieds qui nous donnent l'information
00:38 de comment bien se tenir et la verticalité de la posture.
00:44 Plus on est en basket, plus on est sur du mou et moins l'information
00:47 est fine.
00:49 On va avoir tendance à se voûter un peu et avoir des fibres musculaires
00:52 moins toniques.
00:54 C'est bien d'alterner.
00:56 C'est pour ça que c'est important d'avoir tout le temps deux paires.
00:59 Le lendemain, je vais mettre des bottines, des chaussures de ville,
01:03 d'autres chaussures avec des semelles moins molles.