Chacun sa couette et du sommeil réparateur pour tous. C’est peut-être comme ça qu’on pourrait résumer la méthode du « sommeil scandinave ». Cette technique venue du nord de l’Europe et qui cartonne en ce moment sur TikTok. « Ma femme suédoise m’a rapidement convaincu d’avoir chacun notre couette et aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer ! », explique Étienne, aujourd'hui installé en Suède.
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00:00 - Go Nat !
00:00 - Allez, la viande dans le sac !
00:03 Allez !
00:04 - Est-ce que... ?
00:05 - Voilà !
00:05 Aïe, aïe, aïe, aïe, aïe !
00:09 - Go Nat !
00:11 - Ciao Bella !
00:12 Chacun sa couette et du sommeil réparateur pour tous.
00:16 C'est peut-être comme ça qu'on pourrait résumer la méthode de sommeil scandinave.
00:19 Alors ça paraît un peu bête comme ça, mais en fait c'est assez logique.
00:22 Et c'est peut-être pour ça que cette technique venue du nord de l'Europe cartonne en ce moment sur TikTok.
00:26 - We're gonna be doing the Scandinavian sleep method.
00:28 - So as a tropical !
00:30 - Two Scandinavian sleep tips in order to have an amazing night's sleep.
00:34 Yes, we have two duvets here and I could never live with one.
00:37 - En Suède, on veut dormir assez tranquillement et bien.
00:42 - Chacun sa couette, chacun de son côté.
00:44 Là, on a deux matelas.
00:45 - Ça évite le soir de dire "tu prends toute ta couverture !"
00:50 - Ça tirait de tous les côtés, c'était la guerre.
00:53 - Donc du coup, elle allait dans la chambre d'ami, elle allait dormir là-bas.
00:57 - C'est toujours comme ça en Suède.
01:00 Je suis tellement frissonne la nuit,
01:04 je ne suis pas si contente quand quelqu'un prend mon couverture.
01:07 - Chacun trouve son bonheur.
01:08 Moi, ma femme est frilleuse, donc elle, elle a vraiment la grosse couette.
01:12 Moi qui le suis beaucoup moins, je ne supporte pas d'avoir chaud au lit.
01:15 Là, moi j'ai une couette légère.
01:17 On dort mieux, on est moins stressé, on a une meilleure récupération musculaire.
01:22 C'est vrai que moi, quand je suis en Suède, je dors beaucoup mieux.
01:27 Là, je me sentais tout de suite à l'aise, avec plus d'espace,
01:30 plus de place pour moi, pour me retourner.
01:33 - Seules les avantages, je pense.
01:35 - C'est qu'une bonus, une qualité de vie.
01:37 - C'est un conseil pour beaucoup.
01:39 C'est un conseil pour beaucoup.
01:40 - Souvent, elle est couchée avant moi, je veille un petit peu.
01:44 On arrive, on se plaît ici, tac, terminé.
01:47 - C'est aussi un grand avantage,
01:50 il ne me réveille pas quand j'ai mon propre couverture.
01:53 - Même quand on est invité chez des amis,
01:55 on emmène nos couettes.
01:57 Elles font partie du voyage souvent.
01:59 On va en Suède chez des copains, chacun amène ses draps,
02:02 son drap et sa couette, et son oreiller.
02:04 - Pourquoi ne pas avoir un signe propre ?
02:07 C'est pourquoi je trouve ça difficile, quand on arrive en France.
02:09 J'ai un signe,
02:10 vos parents trouvent ça très bizarre et difficile,
02:12 avec deux signes, ils pensent que c'est...
02:15 Pourquoi faire ça ?
02:16 Quand on se marie, ils disent...
02:18 - Tous les matins, tac, je ouvre la porte,
02:21 j'étends mes couettes et je les aère.
02:25 - Frisques, j'ai de l'air.
02:26 - Il commence à faire froid.
02:29 - Comme dans l'hiver.
02:30 - Viens, je vais te montrer ce qu'ils appellent le stuga.
02:33 Une chambre en plus.
02:34 Voilà.
02:36 - Là aussi, c'est pareil, il y a deux couettes.
02:40 - Normalement, il y a deux couettes.
02:41 Tu en as une, deux.
02:43 Il y a deux couettes partout, c'est comme ça en Suède.
02:45 - Bonne nuit.
02:47 - Allez.
02:48 Sous-titrage Société Radio-Canada