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##LE_LOVE_CONSEIL-2023-10-04##
Transcription
00:00 - Bruno Martin, on en a parlé déjà de la respiration et bien voilà le love conseil que je propose de
00:09 respirer en chœur parce que c'est vrai que la respiration elle est essentielle pour éviter
00:16 d'éjaculer mais c'est également essentiel pour perdre le contrôle psychologique, intellectuel
00:25 si je puis dire et c'est vrai que la sexualité c'est quand même aussi du lâcher prise donc il
00:32 faut en effet revenir à la respiration pour avoir une meilleure sexualité donc on en a parlé pour
00:39 l'éjaculation précoce mais également pour arriver à la jouissance et là évidemment je pense plutôt
00:44 aux femmes qui ont plus de mal que les hommes malheureusement à atteindre l'orgasme. Alors il
00:48 existe des exercices tout à fait intéressants qu'on peut faire seul et ça on peut le voir sur
00:55 différents sites maintenant et mais je voulais juste rappeler cette respiration quand on se
01:01 trouve à quatre pattes on creuse les reins au moment de l'inspiration et on fait le doro au
01:06 moment de l'expiration et c'est un exercice qui permet de bien comprendre la respiration dans le
01:10 bas ventre et qui permet de bien ressentir également ce qui se passe au niveau de nos
01:15 organes génitaux donc cette respiration à quatre pattes Bruno Martin elle peut être intéressante
01:21 pour des hommes justement éjaculateurs précoces ? Oui oui ça peut être intéressant parce que vous
01:29 allez le... vous voyez c'est une des techniques qui a été employée par quelqu'un pour lequel j'ai une
01:36 grande admiration qui a été un de mes professeurs qui s'appelle Jean-Yves Dujardin, Dujardin,
01:44 je me souviens plus c'est le canadien et qui a inventé un petit peu toutes les grandes théories
01:49 sur les thérapies de l'éjaculation précoce et dans ses apprentissages il y avait ce type de
01:58 respiration à quatre pattes sur le dos enfin il faisait faire un peu dans tous les dans tous les
02:04 sens dont celui là et effectivement c'est un apport intéressant bon moi j'ai un petit peu squeezé
02:11 parce que c'est un peu long mais franchement oui bien sûr c'est une bonne idée. Alors sinon il
02:18 y a respirer en chœur c'est à dire en couple alors soit on peut le faire assis en tailleur face à
02:24 face et on respire normalement puis après on essaye de respirer plus lentement et puis après
02:29 on essaye d'inspirer ensemble et d'expirer ensemble on peut s'aider en appuyant sur le
02:33 ventre et la poitrine du partenaire on peut aussi laisser un temps entre l'inspiration et l'expiration
02:38 et puis on peut aussi inverser tandis que pendant que l'un inspire l'autre expire et ça c'est assez
02:44 compliqué c'est même assez difficile mais c'est un exercice tout à fait intéressant et si vous
02:48 justement vous avez envie de tenter le tantra et bien pendant le coït on apprend à respirer
02:53 ensemble et donc c'est le même principe c'est de respirer le plus lentement de à la fois inspirer
03:00 expirer plus lentement et laisser du temps entre l'inspiration et l'expiration qui donne donc
03:07 justement toute une intensité entre les deux corps et qui est donc un des exercices du tantra.
03:14 Voilà donc c'est vraiment important de penser à la respiration quand on veut améliorer sa
03:19 sexualité que ce soit seul ou en couple. Bruno Martin je vous laisse peut-être ajouter quelque
03:25 chose. C'est la première loi du corps qu'on travaille c'est à dire vraiment savoir que
03:32 cette respiration calme, lente, régulière, abdominale est un des premiers facteurs qui
03:39 va baisser le niveau d'excitabilité et cette respiration n'attendez pas d'être trop élevée
03:45 dans les excitations pour la pratiquer commencez-la dès le départ, dès les préliminaires.
03:51 et puis on va faire un...