Le coach psy : LE REPLAY ICI !

Maritima Médias

Retrouvez votre coach psy Carole Barral. Aujourd'hui : "Le syndrome de stress post traumatique" ...  Vidéo publiée le : 04/10/2023 à 18:30:00  Lien vers l'article de Maritima.info : https://www.maritima.info/depeches/live/departement/89874/le-coach-psy-le-replay-ici-.html

Transcript

00:00 *Musique*

00:18 Carole Barral, bonjour !

00:19 Bonjour Fabrice !

00:20 Nous allons parler aujourd'hui d'un trouble qui peut arriver à tout le monde,

00:23 il s'agit du syndrome de stress post-traumatique.

00:26 De quoi s'agit-il Carole ?

00:28 Fabrice, c'est un ensemble de symptômes qui surgissent et se développent

00:33 lorsqu'une personne a été exposée à un événement traumatique

00:37 amenant à ce qu'on appelle Fabrice, une sidération psychique.

00:41 Le traumatisme va alors provoquer une charge émotionnelle très forte

00:46 et engendrer donc des troubles communément appelés stress post-traumatique.

00:51 Alors quels sont justement ces troubles qui vont apparaître dans ce cas-là ?

00:54 Oui, alors il est important de noter que les symptômes peuvent varier d'une personne à une autre évidemment.

00:59 Nous allons avoir donc des flashbacks du traumatisme,

01:04 des cauchemars, de l'évitement notamment des activités, des lieux et des personnes qui rappellent le traumatisme,

01:12 de l'hypervigilance Fabrice, à savoir être constamment sur le qui-vive,

01:16 avec une sensibilité accrue aux stimuli environnementaux, de l'anxiété et de la dépression,

01:24 des sautes d'humeur fréquentes et une propension à l'irritabilité,

01:29 des comportements aussi autodestructeurs tels que la consommation excessive d'alcool et de substances,

01:37 enfin une altération de la qualité de vie au quotidien.

01:41 Alors on a bien compris les troubles, il y a une solution pour pallier à ces troubles justement ?

01:45 Oui, alors le traitement du stress post-traumatique implique souvent une approche multidisciplinaire,

01:52 comme déjà Fabrice une psychothérapie au travers d'une thérapie cognitivo-comportementale autrement appelée une TCC.

02:01 Elle va aider cette thérapie à identifier et à changer les pensées et les comportements négatifs associés au traumatisme.

02:09 Mais aussi Fabrice, on peut avoir une thérapie de désensibilisation et de retraitement de l'information traumatique,

02:17 autrement appelée peut-être, tu as entendu parler, EMDR, mais comment en France on va dire le Ritmo,

02:23 également des techniques de relaxation, de méditation, de respiration qui peuvent évidemment aider à réduire l'anxiété.

02:31 Enfin Fabrice, le soutien social, y compris celui de la famille et des amis, joue également un rôle essentiel dans le rétablissement.

02:38 Alors tu nous as parlé de l'EMDR et du Ritmo. Le Ritmo c'est quelque chose que tu pratiques toi dans ton cabinet ?

02:44 Oui, tout à fait Ritmo. Alors c'est un pendant de l'EMDR version française, un retraitement de l'information traumatique par mouvement oculaire.

02:52 C'est une stimulation bilatérale qui va agir sur la zone cérébrale touchée, qui va aider à désensibiliser le traumatisme.

02:59 Une petite séance de Ritmo avec Carole Barral, c'est possible, tu es là pour ça bien évidemment.

03:04 Le cabinet du bocage, cabinet médical bocage, c'est du côté de Plan de Cuc pour une consultation privée avec Carole Barral.

03:10 Avec plaisir. Merci beaucoup Carole. De rien.

03:12 [Musique]

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