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Demi Moore : Régimes, exercices... les secrets de son corps de rêve à 60 ans

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Musique de fond utilisée dans vidéo de cette chaîne: https://www.youtube.com/channel/UCIZ8_Xpxgn_lONAp32IEJqA

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Transcription
00:00 A 60 ans, Demi Moore est toujours aussi splendide. Nos confrères du Daily Mail ont alors recensé tous les secrets minceurs de la star pour avoir un corps de rêve.
00:19 A 60 ans, Demi Moore laisse à chaque fois ses fans s'envoi lorsqu'elle publie un cliché de son corps.
00:29 En effet, l'ex-femme de Bruce Willis est tout simplement radieuse.
00:35 Et même après trois grossesses, l'actrice présente une silhouette à faire palir les photographes.
00:43 Mais attention, avoir le corps de Demi Moore est un entraînement de chaque instant.
00:50 Nos confrères du Daily Mail ont recensé tous les secrets de la star pour garder un corps de rêve.
00:59 Et ça commence par les exercices physiques. Une passion qui a même tourné à l'obsession dans les années 90.
01:07 Ainsi, après sa première grossesse, Demi Moore s'inscrit à la salle de sport.
01:16 Son programme quotidien ? Faire 10 km de course à pied, du soulever de poids pendant deux heures et de longues sorties à vélo.
01:27 Et plus ses rôles lui demandaient de présenter sa silhouette si célèbre, plus Demi Moore faisait du sport.
01:34 « J'ai doublé ma routine d'exercice déjà exagérée. J'ai coupé les glucides, j'ai couru et j'ai fait du vélo et je me suis entraîné sur toutes les machines imaginables », confiait-elle.
01:49 En 1996, quand elle doit jouer dans le film Striptease, la comédienne se lance dans un nouveau challenge, contrôler sa nourriture.
01:57 « Quand je faisais Striptease, pour le petit-déjeuner, je mesurais une demi-tasse de flocons d'avoine et la préparais avec de l'eau, puis pour le reste de la journée, je n'avais que des protéines et des légumes, et c'était tout », avait-elle déclaré.
02:16 Puis, à 40 ans, la maman de trois enfants a pris conscience que son corps n'est ne pouvait plus.
02:23 Elle a alors commencé le yoga Abhikram. À 47 ans, l'actrice avait confié au magazine Elle qu'elle était enfin heureuse de son corps.
02:33 « J'avais une obsession extrême pour mon corps. J'ai n'ai fait une mesure de ma propre valeur.
02:43 J'ai essayé de le dominer, ce que j'ai fait, et je l'ai changé plusieurs fois.
02:48 Mais ça n'a jamais duré et finalement ça ne m'a apporté qu'un bonheur temporaire.
02:55 Est-ce que la minceur résout quelque chose ? Non. L'ironie est que lorsque j'ai abandonné ce désir de dominer mon corps, il est devenu le corps que j'avais toujours voulu.
03:09 » Demi Moore continue de s'entraîner, mais plus doucement, comme à l'aide de cours de cardio ou de danse.
03:16 Elle suit tout de même un régime végétalien crustique.
03:25 Le jour où elle va se faire un petit déjeuner.
03:30 Elle va se faire un petit déjeuner.
03:34 Elle va se faire un petit déjeuner.
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