Descubre Los Mejores Trucos Para No Tener Caries Nunca
- hace 10 meses
Para prevenir la caries, no basta con cepillarse los dientes dos veces al día. Descubre algunos consejos que te ayudarán a mantener tus dientes sanos:
No te enjuagues la boca por la noche.
Es importante cepillarse los dientes antes de dormir, ya que por la noche se produce menos saliva y los dientes están menos protegidos.
Sin embargo, enjuagarse la boca antes de acostarse eliminará el flúor de la pasta de dientes que protege los dientes.
No olvides las encías.
Mucha gente comete el error de olvidarse de la zona donde el diente se une a la encía.
Los expertos recomiendan cepillar la línea de las encías en un ángulo de 45 grados para pasar por debajo del diente.
No cepillarse justo después de comer.
A muchas personas les entra la tentación de cepillarse los dientes después de comer para eliminar restos de comida.
Pero los expertos dicen que hay que esperar 60 minutos antes de cepillarse los dientes después de comer para asegurarse de que el ácido de la comida ha desaparecido.
Utiliza pastillas reveladoras.
La placa puede ser difícil de ver debido a su color blanquecino en nuestros dientes. Aquí es donde entran en juego las pastillas reveladoras.
Se pueden comprar en supermercados y farmacias y hacen que la placa sea más visible, mostrando las zonas que has pasado por alto.
No te enjuagues la boca por la noche.
Es importante cepillarse los dientes antes de dormir, ya que por la noche se produce menos saliva y los dientes están menos protegidos.
Sin embargo, enjuagarse la boca antes de acostarse eliminará el flúor de la pasta de dientes que protege los dientes.
No olvides las encías.
Mucha gente comete el error de olvidarse de la zona donde el diente se une a la encía.
Los expertos recomiendan cepillar la línea de las encías en un ángulo de 45 grados para pasar por debajo del diente.
No cepillarse justo después de comer.
A muchas personas les entra la tentación de cepillarse los dientes después de comer para eliminar restos de comida.
Pero los expertos dicen que hay que esperar 60 minutos antes de cepillarse los dientes después de comer para asegurarse de que el ácido de la comida ha desaparecido.
Utiliza pastillas reveladoras.
La placa puede ser difícil de ver debido a su color blanquecino en nuestros dientes. Aquí es donde entran en juego las pastillas reveladoras.
Se pueden comprar en supermercados y farmacias y hacen que la placa sea más visible, mostrando las zonas que has pasado por alto.