Wie richtig duschen bei Hitze Kalt oder warm

An heißen Tagen sehnt man sich oftmals nach einer kühlen Dusche zur Erfrischung. Doch ist kalt duschen überhaupt richtig, wenn es so warm ist? Wir klären Sie auf. Es ist richtig, dass kalte Duschen das Immunsystem stärken. Nachhaltige Abkühlung im Sommer bringt die kalte Dusche nicht mit sich. Laut dem Sportwissenschaftler Ingo Froböse wirkt die Erfrischung nur kurz, da der Körper die Temperatur anschließend wieder erhöht.