Mendadak Lupa Mau Melakukan Sesuatu, Ternyata Ini Penyebabnya!|SINAU
- 10 bulan yang lalu
KOMPAS.TV Mendadak lupa mau melakukan sesuatu, ternyata ini penyebabnya!
Brain Fog atau kabut otak merupakan kondisi seseorang sulit berkonsentrasi dan tidak bisa fokus memikirkan sesuatu hal.
Brain Fog bukan penyakit, namun gejala dari sebuah kondisi atau penyakit tertentu yang bisa memengaruhi pikiran dan ingatan seseorang.
Gejala Brain Fog
Sulit memusatkan fokus pada suatu hal Tidak mampu berpikir jernih Konsentrasi buruk Mudah lupa saat membicarakan sesuatuPenyebab Brain Fog:
Kurang Tidur
Tidur yang terlalu sedikit akan membuat pikiran mendung dan sulit berkonsentrasi.
Kekurangan Asupan Tertentu
Kekurangan protein, zat besi, vitamin B kompleks, vitamin E, antioksidan, dan omega 3.
Berisiko tinggi mengalami pikun dan brain fog.
Efek Samping Obat-obatan
Misalnya seperti obat penenang, obat antikolinergenik, antidepresan, obat tidur. Dapat memengaruhi kinerja saraf otak dan zat kimia di otak atau neurotransmitter.
Perubahan Hormon
Misalnya ketika wanita mengalami menopause akan memicu timbulnya brain fog. Saat menopause kadar hormon progesteron dan estrogen di tubuh wanita akan berubah.
Kondisi Medis Tertentu
Misalnya penyakit autoimun, kelelahan kronis, gangguan mental, hingga COVID-19.
Baca Juga Minuman Penurun Kolesterol yang Enak Dikonsumsi Setelah Makan Daging|SINAU di https://www.kompas.tv/video/422165/minuman-penurun-kolesterol-yang-enak-dikonsumsi-setelah-makan-daging-sinau
Editor Video: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/422582/mendadak-lupa-mau-melakukan-sesuatu-ternyata-ini-penyebabnya-sinau
Brain Fog atau kabut otak merupakan kondisi seseorang sulit berkonsentrasi dan tidak bisa fokus memikirkan sesuatu hal.
Brain Fog bukan penyakit, namun gejala dari sebuah kondisi atau penyakit tertentu yang bisa memengaruhi pikiran dan ingatan seseorang.
Gejala Brain Fog
Sulit memusatkan fokus pada suatu hal Tidak mampu berpikir jernih Konsentrasi buruk Mudah lupa saat membicarakan sesuatuPenyebab Brain Fog:
Kurang Tidur
Tidur yang terlalu sedikit akan membuat pikiran mendung dan sulit berkonsentrasi.
Kekurangan Asupan Tertentu
Kekurangan protein, zat besi, vitamin B kompleks, vitamin E, antioksidan, dan omega 3.
Berisiko tinggi mengalami pikun dan brain fog.
Efek Samping Obat-obatan
Misalnya seperti obat penenang, obat antikolinergenik, antidepresan, obat tidur. Dapat memengaruhi kinerja saraf otak dan zat kimia di otak atau neurotransmitter.
Perubahan Hormon
Misalnya ketika wanita mengalami menopause akan memicu timbulnya brain fog. Saat menopause kadar hormon progesteron dan estrogen di tubuh wanita akan berubah.
Kondisi Medis Tertentu
Misalnya penyakit autoimun, kelelahan kronis, gangguan mental, hingga COVID-19.
Baca Juga Minuman Penurun Kolesterol yang Enak Dikonsumsi Setelah Makan Daging|SINAU di https://www.kompas.tv/video/422165/minuman-penurun-kolesterol-yang-enak-dikonsumsi-setelah-makan-daging-sinau
Editor Video: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/422582/mendadak-lupa-mau-melakukan-sesuatu-ternyata-ini-penyebabnya-sinau