Yoga đá muối Himalaya - với những lợi ích bất ngờ

Yoga đá muối là một phương pháp trong yoga mà người thực hiện sử dụng đá muối để tăng cường các lợi ích của các tư thế yoga. Đá muối thường được sử dụng trong phiên bài tập yoga hoặc được đặt lên cơ thể trong khi thực hiện các tư thế yoga.

Một số người tin rằng yoga đá muối có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe. Đá muối Himalaya, chẳng hạn, được cho là chứa nhiều khoáng chất và vi lượng có lợi cho cơ thể. Khi đặt đá muối lên cơ thể, nhiệt độ và năng lượng từ đá muối có thể tác động tích cực đến các khớp và cơ bắp, giúp thư giãn và giảm căng thẳng.