La minute sport en alsacien c'est tout l'été, avec Jonathan Wahl et notre coach Janine Erhold à 7h05 et 15h15 sur www.francebleuelsass.fr
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AmusantTranscription
00:00 - Je ne suis pas bien en position, je peux pas dormir.
00:04 - Ce n'est pas le sens.
00:06 - Qu'est-ce que c'est que ça ?
00:08 - C'est la rotation du tronc.
00:10 - Je vais prendre le dos.
00:13 - Le dos ?
00:15 - Oui.
00:17 - Je vais le mettre dans le genou.
00:18 - Je vais un peu vers le pied,
00:20 parce que le genou bouge, ce n'est pas un problème.
00:23 Je vais à gauche et à droite.
00:25 Je vais essayer de le laisser droit.
00:27 - Ah oui.
00:28 - Je vais le laisser droit.
00:29 - Je vais un peu tourner.
00:31 Et je vais au maximum.
00:34 Voilà, on ne fait pas trop.
00:35 - Le genou fait un peu de bruit.
00:36 - Ce n'est pas grave.
00:38 - Je ne peux pas dormir.
00:39 - Ce n'est pas grave.
00:41 C'est un peu dérapant.
00:42 Mais Jonathan,
00:44 on peut le faire sans.
00:45 - On peut le faire avec un bâton,
00:47 comme vous l'avez montré.
00:48 - Oui, on ne le montre pas.
00:50 - On peut le faire sans.
00:51 On prend les mains comme ça,
00:52 et on va à gauche et à droite.
00:55 On laisse droit.
00:56 - Je suis toujours dans le droit.
00:58 - On laisse droit.
00:59 - Sans le bâton.
01:00 - Sans le bâton, on fait toujours un peu de bruit.
01:02 - C'est pour le bâton,
01:03 de l'envers.
01:03 - C'est pour le bâton,
01:04 de l'envers.
01:06 Les obliques.
01:07 Et on peut faire
01:09 avec le bâton.
01:12 Voilà, le bâton.
01:14 - Un doigt sur l'autre bâton,
01:15 et un doigt sur le bâton.
01:16 - Voilà, rotation du tronc.
01:18 - Je dois laisser droit.
01:19 - Bien.
01:20 - Le bâton, je ne le fais pas en arrière.
01:22 - Oui.
01:23 On peut faire une autre version,
01:24 comme ça.
01:27 - Avec les obliques.
01:28 - Avec les obliques,
01:29 on tourne.
01:30 On tourne.
01:32 Et on peut faire
01:34 un peu de bâton.
01:35 - Je ne me laisse pas sortir.
01:37 - Un peu de bâton.
01:38 - Un peu de bâton, attendez.
01:39 - Voilà.
01:40 Bien.
01:42 Bien.
01:43 Tu sens ?
01:44 - Je sens tout.
01:46 - Un peu de bâton.
01:48 Et on peut faire
01:49 un peu de l'envers.
01:50 - Ah oui, je fais comme tu le fais.
01:52 - Toujours avec les obliques.
01:53 - Avec les obliques, attendez.
01:54 - Oui.
01:55 - Toujours avec les obliques.
01:57 Voilà.
01:58 Toujours avec les obliques.
01:59 - Avec le pied.
02:00 - Voilà.
02:00 Et les obliques en milieu.
02:02 - Je ne peux pas.
02:03 Je suis toujours la pied.
02:05 Tu fais le pied en arrière.
02:06 - Oui, voilà.
02:07 En milieu.
02:07 Et les obliques.
02:09 Voilà.
02:10 Le plus important,
02:11 quand tu fais les obliques
02:12 en milieu,
02:13 tu sens exactement
02:14 comme tu le fais.
02:16 - Ok, je suis un peu
02:17 en respect, j'ai remarqué.
02:19 - Ce n'est pas le même.
02:20 - Je sais comment faire.
02:21 Au premier coup,
02:22 ça ne peut pas marcher.
02:23 Mais pendant tout le sommer,
02:24 c'est très important de faire ça.
02:25 Si tout le monde fait ça, pourquoi pas ?
02:27 - C'est très important.
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