Qué son las habilidades sociales. Cómo podemos desarrollar nuestras habilidades sociales

Habilidades sociales. Su importancia en la vida diaria

¿Qué son las habilidades sociales?

Son un repertorio de conductas, de pensamientos, de actitudes, de emociones que nos permiten relacionarnos de forma apropiada y correcta con otras personas.

Las habilidades sociales no solamente nos sirven para relacionarnos con los demás, también nos sirven para expresar opiniones personales, pedir lo que uno desea, etc. en un plano directo y sincero, y siempre respetando a los demás.

Por qué son necesarias las habilidades sociales

A todo el mundo le gusta que le aprecien, le gusta tener amigos y relacionarse con los demás -salvo algunas excepciones-. Si no contamos con algunas habilidades sociales estas relaciones pueden convertirse en una fuente de estrés y malestar al carecer de estas habilidades y saber cómo disfrutar de estas relaciones con otras personas.

Las personas con carencias de habilidades sociales suelen sufrir más procesos depresivos y ansiosos por no controlar este tipo de capacidades para relacionarse con los demás.

Categorías de las habilidades sociales

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