L'importance du sport
Le sport n'est pas fait pour vous, détrompez-vous, Il y aura forcément un sport qui vous plaira, ça peut être un sport individuelle ou bien collectif, doux ou énergique, du yoga. Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diétécienne-nutritionniste à Nantes, vous parle de l'importance du sport dans vos vies, c'est un enjeu public.
Transcript
00:00 Bonjour, je m'appelle Tiffany, je suis @tiffany_el_si sur Instagram.
00:03 Aujourd'hui, je vais m'adresser vraiment aux gens qui pensent que le sport, ce n'est pas fait pour eux.
00:06 Tout d'abord, le sport, il y en a forcément un qui vous correspondra.
00:13 Ça peut être un sport individuel, ça peut être un sport collectif, ça peut être un sport tout.
00:17 De la méditation, du yoga, il y a vraiment quelque chose qui vous correspondra.
00:21 Vous pouvez vous entourer de vos amis ou vous inspirer des gens qui vous entourent.
00:25 Le sport, c'est vraiment un enjeu de santé.
00:27 Souvent, on pense que c'est vraiment que pour perdre du poids, mais ça a bien d'autres enjeux.
00:31 Par exemple, le cœur, l'estomac, la vessie, ce sont des poches musculaires
00:35 et ce sont des organes que nous devons entretenir tout au long de notre vie.
00:38 Une fois de plus, le sport, c'est vraiment un enjeu de santé publique
00:41 et c'est vraiment quelque chose de très important.
00:43 [Musique]