Cohérence cardiaque : lâchez prise en 5 minutes grâce à cet exercice
- il y a 3 ans
La pratique régulière de la cohérence cardiaque permet de recentrer ses émotions, de réguler ses hormones et d’agir bénéfiquement sur le stress. Pour faire le plein de bien-être, pratiquez ce bref exercice trois fois par jour.