Les dangers du tabac avec Sophie Adam de la fondation contre le cancer
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00:00 On est toujours ensemble sur Fun Radio 31 mai, aujourd'hui c'est la journée mondiale
00:09 sans tabac et pour en parler avec nous, on accueille Sophie Adam qui est en studio avec
00:13 nous.
00:14 Bonjour Sophie.
00:15 Bonjour.
00:16 Alors Sophie vous êtes porte-parole tabac pour la Fondation Contre le Cancer.
00:19 La première question que je me pose c'est est-ce qu'on fume encore en Belgique ?
00:22 Oui, oui malheureusement on fume encore beaucoup en Belgique.
00:26 Près d'un Belge sur cinq fume encore et il y a des nuances évidemment entre fumeurs
00:31 quotidiens ou pas mais ce chiffre reste trop élevé.
00:34 On fume plus dans les milieux moins favorisés, les femmes fument un peu plus qu'avant et
00:39 chez les jeunes c'est dans l'enseignement professionnel et technique qu'il y a de plus
00:43 en plus de fumeurs mais de manière générale le nombre de jeunes fumeurs tend quand même
00:48 à diminuer ce qui est quand même une bonne nouvelle.
00:50 Mais quoi qu'il en soit on fume trop quand on sait qu'une personne sur deux va décéder
00:55 prématurément des suites de son tabagisme.
00:58 Et alors bon ce qui est important de savoir aussi c'est qu'en Belgique chaque année
01:02 le tabac est la cause du décès de près de 15 000 personnes donc c'est quand même
01:07 un chiffre vraiment important.
01:09 Voilà tout à fait.
01:10 Et évidemment le fait de fumer peut entraîner un cancer.
01:13 Le tabac est à l'origine de 19% de tous les cancers et c'est pas seulement le cancer
01:18 du poumon contrairement à ce que beaucoup de monde croit.
01:21 Effectivement pour le cancer du poumon 80% des cas sont dus au tabagisme mais c'est
01:27 un facteur de risque aggravant pour d'autres cancers comme le cancer du sein ou comme évidemment
01:32 tout ce qui est zone oropharyngée donc la gorge, le zoophage etc.
01:37 Alors je le disais vous travaillez pour la Fondation contre le cancer.
01:41 Comment vous vous investissez sur le terrain avec la Fondation ?
01:44 Alors on s'investit évidemment très fort en termes de prévention.
01:48 La Fondation contre le cancer a trois missions.
01:50 La première c'est le financement de la recherche scientifique, la deuxième c'est la prévention
01:55 et la troisième c'est l'aide aux patients.
01:57 Et donc le tabac c'est un gros sujet en matière de prévention et on a différentes manières
02:02 d'intervenir.
02:03 Donc la première c'est on voudrait éviter que les jeunes commencent à fumer, on voudrait
02:09 que plus personne ne commence à fumer et ça c'est le projet Génération Sans Tabac.
02:13 Dont on parlera un peu plus tard dans l'émission.
02:15 Exactement, alors on veut aussi aider les fumeurs à arrêter.
02:19 C'est ce qu'on a fait il y a déjà plusieurs années en mettant en ligne Tabastop, la ligne
02:25 téléphonique gratuite pour le sevrage tabagique.
02:29 Et alors aussi on mène des actions de lobbying qui sont très importantes pour évidemment
02:34 essayer de faire reculer et de contrecarrer l'industrie du tabac et tout ce qu'elle met
02:41 en place pour elle continuer à faire fonctionner son business on va dire.
02:47 D'accord, alors j'ai vu sur votre site internet qu'il y avait un projet qui s'appelle Buddy
02:50 Deal, c'est quoi ce projet ?
02:52 Alors Buddy Deal c'est une campagne qu'on a lancée l'année dernière dont le but est
02:57 d'accompagner les gens dans leur sevrage tabagique en proposant d'arrêter en duo.
03:01 Parce qu'on s'est rendu compte qu'il y a beaucoup de gens qui ont envie d'arrêter
03:04 mais qui ne vont jamais faire le pas d'aller voir un tabacologue ou un spécialiste de
03:07 santé.
03:08 Et qu'en revanche ils ont besoin d'une aide quand même et d'un accompagnement et ce
03:13 sera plus facile pour eux de le faire avec quelqu'un de proche en qui ils ont confiance.
03:16 Et c'est une chose qui a fait ses preuves, on se rend compte qu'on a beaucoup plus de
03:22 chance quand on est accompagné.
03:24 Et alors on a proposé ça pendant tout le mois de mai, pourquoi ? Parce que le premier
03:29 mois c'est le plus difficile.
03:31 Une fois qu'on a franchi ce premier mois, on se rend compte des effets bénéfiques sur
03:36 la santé et on a cinq fois plus de chance de réussir son sevrage à long terme après
03:42 avoir passé ce cap du premier mois.
03:43 Évidemment on le propose pendant un mois à la Fondation Contre le Cancer mais le but
03:47 c'est que les gens restent non-fumeurs sur le long terme.
03:49 C'est pas comme la tournée minérale où les gens arrêtent pendant un mois de boire.
03:52 Buddy Deal, ça se passe pendant le mois de mai, il est un peu trop tard pour cette année
03:56 mais je suppose que vous allez le refaire l'an prochain.
03:58 Oui on va le refaire chaque année et ce qui est important c'est qu'en fait il n'est
04:01 jamais trop tard parce que tous les conseils qu'on a proposés et qu'on a évidemment
04:06 envoyés au fur et à mesure aux gens qui se sont inscrits pendant tout le mois de mai,
04:10 ils sont disponibles toute l'année sur le site donc en fait on pourrait décider n'importe
04:14 quand d'arrêter en duo.
04:15 Soit qu'on soit fumeur et on essaye de trouver un proche qui a envie de nous soutenir, soit
04:20 qu'on soit quelqu'un qui est proche de fumeur et on a envie de soutenir un fumeur
04:24 et les conseils se retrouvent vraiment sur le site www.buddydeal.be et c'est bien
04:29 expliqué soit pour fumeur soit pour accompagnement.
04:32 Donc il ne faut pas spécialement être deux fumeurs donc on peut accompagner un fumeur
04:35 en n'étant nous-mêmes pas fumeurs, c'est ça l'idée ?
04:37 Idéalement oui parce que ce qui marche le mieux, on s'est rendu compte que les gens
04:41 qui avaient arrêté de fumer et qui eux-mêmes sont le buddy de quelqu'un sont des très
04:44 bons buddies parce qu'ils ont compris quels étaient les enjeux, quelles étaient les
04:47 difficultés à surmonter etc.
04:49 Et donc évidemment et souvent quelqu'un qui a réussi à arrêter est content de pouvoir
04:56 faire la même chose pour quelqu'un d'autre.
04:57 Alors ce n'est pas la première année que vous faites cette campagne, vous avez déjà
05:00 eu des retours, des témoignages des autres éditions ?
05:03 Oui donc c'est la deuxième année et effectivement cette année on a beaucoup plus d'inscrits,
05:09 on était à 1500, on est à près de 9000 cette année.
05:12 Donc on a des retours de l'année dernière, quelques-uns et les gens sont vraiment plutôt
05:19 très très contents de ce qu'on a proposé, de ce qu'on a mis en place.
05:22 Le système du duo fonctionne bien, alors on a par exemple le témoignage d'une maman
05:28 et sa fille, la maman n'arrivait pas à arrêter, elle s'est fait aider par sa fille qui a vraiment
05:34 joué son rôle à fond, qui lui a fait des petits cadeaux pendant le mois etc.
05:39 Et oui on appelle ça buddy deal aussi parce qu'au terme du mois il y a un petit deal
05:43 qui s'est fait au début et donc il y a une récompense qui est convenue entre les
05:46 deux dès le début.
05:47 Et donc cette maman elle est toujours non fumeuse aujourd'hui, donc elle avait fêté
05:52 son premier mois mais elle a fêté six mois, là elle a fêté un an et donc elle est vraiment
05:56 très très contente et elle dit qu'elle n'y serait pas arrivée sans le soutien
05:59 de sa fille et sa fille était vraiment derrière elle.
06:02 Et alors de manière anecdotique on a notre ministre de la Santé Frank Van den Broeck
06:07 qui a également participé avec une de ses amies l'année dernière et elle est également
06:13 toujours non fumeuse.
06:14 Donc voilà deux exemples qui se sont concrétisés de manière très positive.
06:20 Après il y a d'autres personnes qui ont recraqué, il faut bien dire aux gens que
06:24 c'est pas grave en fait, c'est compliqué la rétabagique et l'important c'est
06:29 d'essayer, c'est de s'y mettre.
06:31 Parfois il faut une ou plusieurs tentatives pour y arriver.
06:34 Moi-même j'étais buddy l'année dernière d'une amie qui a beaucoup diminué mais
06:39 qui a quand même pas malgré tout cessé complètement de fumer.
06:42 Cette année j'ai un fumeur que je soutiens et qui tient le coup jusqu'à présent.
06:48 N'hésitez pas à aller voir sur le site internet buddydeal.be.
06:51 Sophie, restez bien avec nous, on va parler du mouvement Génération Sans Tabac dans
06:55 quelques minutes sur Fun Radio.
06:56 On revient juste après ça.
06:58 Du lundi au jeudi, de 19h à 20h, c'est Fun For You sur Fun Radio.
07:03 On est toujours ensemble sur Fun Radio jusqu'à 20h.
07:06 Journée mondiale sans tabac aujourd'hui et dans l'émission on accueille Sophie Adam
07:10 qui est donc, je le disais tout à l'heure, porte-parole tabac pour la Fondation Contre
07:14 le Cancer mais vous êtes aussi porte-parole pour le mouvement Génération Sans Tabac.
07:17 On en parlait tout à l'heure, vous en touchez un mot.
07:20 C'est quoi exactement ce mouvement Génération Sans Tabac ?
07:23 Génération Sans Tabac, c'est un mouvement qui a pris naissance dans l'Alliance pour
07:28 un Monde Sans Tabac qui rassemble différents acteurs de la santé dont la Fondation Contre
07:33 le Cancer.
07:34 Le but de Génération Sans Tabac, c'est que plus aucun enfant qui soit né à partir
07:39 de 2019 ne devienne fumeur.
07:41 Pour y parvenir, Génération Sans Tabac s'investit pour pousser toute une série de réglementations
07:47 pour faire petit à petit disparaître le tabac de la vue des enfants.
07:52 On pense par exemple aux plaines de jeux, aux zones, aux environs des écoles, aux terrains
07:59 de sport, etc.
08:01 C'est vraiment super important de faire en sorte que ce tabac disparaisse de la vue
08:06 des enfants parce qu'on sait que voir fumer incite à fumer et que moins on verra d'adultes
08:12 ou de personnes fumées, moins on aura envie de commencer.
08:15 Je trouve ça assez étonnant, je ne savais pas personnellement qu'on pouvait il n'y
08:19 a pas très longtemps fumer à côté d'une peine de jeu par exemple.
08:22 Oui bien sûr, il n'y a pas si longtemps on pouvait fumer un peu partout.
08:30 L'interdiction aux terrasses de café ou dans les restaurants est déjà ancienne
08:36 de plusieurs années.
08:37 Mais des mesures comme celle-là arrivent au fur et à mesure du temps.
08:41 On pense par exemple à l'année dernière, on a voté sur l'interdiction de fumer en
08:46 plein air dans les quais de gare.
08:47 C'était encore autorisé, or sur les quais de gare il y a des enfants qui se rendent
08:52 à l'école.
08:53 C'est à la fois pour la problématique du tabagisme passif, mais c'est aussi surtout
09:00 pour protéger les jeunes.
09:01 Si vous voulez plus de renseignements sur le mouvement Génération Sans Tabac, n'hésitez
09:05 pas à aller sur www.générationsanstabac.be.
09:07 On parle aussi du "Buddy Deal" tout à l'heure, c'est l'idée d'arrêter de fumer à deux,
09:11 un "challenger" et un "buddy".
09:12 On en parlait aux rentaines, vous avez ramené un petit calendrier avec plein de petits conseils.
09:18 C'est un peu ça l'idée de ce calendrier ?
09:19 Alors oui, on a édité pour cette deuxième année du "Buddy Deal" à la Fondation un
09:23 petit calendrier qui propose un conseil par jour aux fumeurs.
09:28 Par exemple, en début c'était comment c'est du bon pied.
09:32 L'idée par exemple d'épargner, de mettre dans une tirelire tout l'argent qu'on aurait
09:39 dépensé normalement pour s'acheter des cigarettes.
09:41 Ça fait des grosses sommes, on s'en rend compte en faisant ce genre d'opération ?
09:45 Oui bien sûr, parce que bon, évidemment dépendant du type de fumeur qu'on est, mais ça peut
09:49 aller très très vite.
09:50 Après un mois, il y a déjà une belle somme et on peut déjà se rendre compte en projetant
09:56 ça sur toute une année ce que ça représente.
09:58 Alors parmi les autres petits conseils du calendrier, il y a surtout aussi tout ce qui
10:03 est paroles, parler avec son buddy si on a un moment de craquage, etc.
10:06 Vu qu'on est en duo, profiter du fait qu'on a quelqu'un qui vous soutient pour l'appeler
10:10 en cas de stress.
10:11 Des petits conseils aussi sur le moment où on a envie de fumer, qu'est-ce qu'on peut
10:15 faire ? En fait l'envie de fumer elle disparaît très vite.
10:18 Si on a envie d'une cigarette, on se rend compte qu'en quelques minutes on peut faire
10:21 passer cette envie.
10:22 On propose des respirations, d'aller boire un verre d'eau ou de marcher un peu, de faire
10:26 quelques pas, etc. et plus loin dans le calendrier, il y a aussi pas mal de choses qui sont liées
10:31 à l'activité physique, qui peut vraiment apporter la dopamine, qui va aider à combler
10:35 ce qu'on aurait cherché avec une cigarette.
10:37 Il y a aussi, par exemple, soyez patient.
10:42 Éviter l'alcool aussi, parce que justement le moment où on boit un verre, c'est le
10:47 moment où on a envie.
10:48 C'est souvent associé.
10:49 Voilà, on parle d'un comportement.
10:52 Donc la dépendance, elle est à la fois physique, psychologique et comportementale.
10:58 Et souvent le comportement, on est en société, on a un petit verre d'alcool et on a envie
11:03 d'aller à côté de ça, à boire sa cigarette.
11:05 Et ça, si on essaye d'éviter ces moments-là, tout comme on conseille d'essayer d'éviter
11:09 les gens qui fument pendant la période de ce mois parce que ça va faciliter les choses,
11:14 c'est des choses qui font la différence.
11:15 N'hésitez pas à aller sur le site unbuddydeal.be.
11:18 Prochaine campagne, ce sera pour le mois de mai 2024.
11:21 N'hésitez pas à aller faire un petit tour là-bas.
11:24 Je suppose que tous les gens qui s'inscrivent reçoivent ce petit calendrier.
11:27 C'est ça l'idée ?
11:28 Oui, voilà.
11:29 Tous les gens recevront ce petit calendrier.
11:30 La campagne 2023 en tant que campagne, elle est terminée.
11:34 Mais comme je disais, les conseils sont là toute l'année.
11:36 Il n'y a pas de moment pour arrêter de fumer.
11:38 On peut s'y mettre quand on veut et surtout ne pas hésiter.
11:42 Merci beaucoup en tout cas Sophie d'avoir été avec nous dans cette émission.
11:46 Merci à vous.
11:47 Du lundi au jeudi, 19h20.
11:48 C'est Fun For You avec Barth & Namuth sur Fun Radio.
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