• il y a 2 ans
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Transcription
00:00 tous devenus complètement addicts.
00:01 Que ce soit en ouvrant Instagram,
00:02 mangeant des produits sucrés
00:03 ou en achetant un nouveau vêtement inutile.
00:05 Toutes ces actions nous procurent de la dopamine,
00:07 une hormone qui nous fait ressentir
00:08 une gratification très limitée dans le temps.
00:10 Mais c'est comme une drogue,
00:11 le cerveau en veut toujours plus.
00:12 Sauf que la plupart du temps,
00:13 les actions qui provoquent de la dopamine
00:15 nous sont nuisibles.
00:16 Elles nous empêchent de voir à long terme.
00:17 Pourquoi investir mon argent
00:18 et attendre des années pour voir des bénéfices
00:20 alors que je peux m'acheter un nouveau téléphone
00:21 et avoir un plaisir immédiat ?
00:22 Alors que si tu fais l'effort de penser au futur
00:24 et de ne pas céder à la première tentation néfaste,
00:26 tu peux avoir un effet positif sur ta vie.
00:28 Ça c'est grâce à la sérotonine,
00:29 l'hormone responsable du vrai bonheur.
00:31 Évidemment, je ne te dis pas de devenir un robot
00:33 et de couper tout ce qui t'apporte du plaisir.
00:34 Mais essaye de prendre conscience de ce problème