Fünf Tipps für das richtige Saunieren

Das Immunsystem stärken, die Durchblutung verbessern, die Hautreinigung fördern und Stress abbauen – Saunagänge haben viele gesundheitliche Vorteile. Saunas haben in vielen Ländern der Welt Tradition und sind fest in der Kultur verankert – auch in Deutschland. Hierzulande gehen jedes Jahr rund 25 Millionen Menschen in die Sauna. Das ergab eine aktuelle Studie des Deutschen Wellnessverbands. Doch Saunieren will auch gelernt sein. Auf diese Dinge sollten Sie beim Schwitzbaden in Deutschland achten.