วิธีเตรียมตัวก่อนออกแดด ร้อนแค่ไหนเราต้องรอด

          ร้อนนี้ต้องไหวกับวิธีเตรียมตัวก่อนออกแดด ถ้าต้องออกจากบ้านในช่วงที่อากาศร้อนเบอร์นี้ ก็ต้องรู้ทริกดูแลตัวเองก่อนไปเผชิญแสงแดดจัด ๆ สักหน่อย