Exastam
  • l’année dernière
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Transcription
00:00 Comment ne plus être stressé ? Pour commencer, quand un événement se présente à toi,
00:02 tu dois savoir qu'il n'est ni bon, ni mauvais, ni stressant.
00:04 C'est la réaction que tu auras face à cet événement qui t'amènera à un résultat.
00:07 Il faut que tu saches que le stress n'est ni plus ni moins que de la peur.
00:09 Et là tu viens tout simplement de comprendre qu'aucune situation n'est stressante.