Тренируйтесь с нами. Аквааэробика. Упражнения с большими мячами

"Полная версия фильма, а также тысячи других отличных фильмов на www.getmovies.ru. Download or watch full version and thousands of other great videos at www.getmovies.ru.Что дают упражнения на мячах: укрепляются все группы мышц, вырабатывается правильная осанка, улучшается самочувствие, обеспечивается щадящая нагрузка на суставы, улучшается координация движений. Упражнения на мячах являются идеальным средством реабилитации после травм и очень полезны для людей с избыточным весом.
Что может Вам дать аквааэробика: приток жизненной энергии, приятное развлечение и положительное воздействие на психику. Массирующее воздействие воды помогает избавиться от целлюлита, выталкивающая сила воды уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник. Это идеальная гимнастика для посттравматических состояний. Аквааэробика подходит и для людей неспортивного склада, для пожилых и страдающих избыточным весом, сопротивление воды способствует развитию мускульной силы, выносливости и гибкости."