منوعات رمضانية-نصائح لتخفيف الوزن في رمضان

يمكنُ أنْ تؤديَ السمنةُ، وزيادةُ الوزنِ إلى حدوثِ مشاكلَ صحيّةٍ عديدة، مثلَ: أمراضِ القلبِ، ومرضِ السكري، وارتفاعِ ضغطِ الدمِ ويعدُّ شهرُ رمضانَ فرصةً ذهبيةً لاتباعِ نظامٍٍ غذائيٍٍّ ونمطِ حياةٍ متوازنٍ هوَ سرُّ التحكمِ بالوزنِ بشكلٍ أفضلَ، والحصولِ على حياةٍ صحيّةٍ ولمعرفةِ المزيدِ تابعونا في حلقةِ اليومِ من منوعاتٍ رمضانية