La Dre Alice Desbiolles, médecin en santé publique, raconte la première fois où elle est passée à la télé et comment elle a surmonté son stress.
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00:00 Donc le jour où j'ai cru que j'allais faire un arrêt cardiaque en plein plateau télé,
00:03 c'était mon premier direct, c'était sur C'est dans l'air, je me souviens,
00:06 et j'étais tellement stressée, mon cœur battait la chamade,
00:09 j'ai cru vraiment que j'allais faire un takotsubo en plein plateau.
00:13 Donc j'ai réussi à me calmer, à respirer, après l'interview, c'est super bien passé,
00:16 mais il y a eu quelques séquelles, c'est-à-dire qu'après pour les prochains plateaux,
00:20 je prenais un demi-cachet de bêta bloquant, j'avoue,
00:22 et quand j'ai dit ça à un pote, il m'a dit "non mais t'es complètement folle, arrête",
00:26 et du coup j'ai remplacé le bêta bloquant par la respiration.
00:29 C'est vrai qu'on n'a pas de cours de médiatraining à la fac,
00:32 même pour s'exprimer en congrès ou à l'oral devant le public, ce qui peut être stressant.
00:35 Donc si j'ai un bon conseil à donner, c'est respirer, se faire confiance,
00:38 bien travailler son sujet, et ça va passer.