تمارين العين لتحسين البصر

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي طب وجراحة العيون الدكتور معاذ الحسن عن تمارين العين لتحسين البصر، ويوضح أنَّ هناك ستة عضلات في العين وتحتاج للتمرين بشكل دوري لتبقى العينان بأفضل حال، ومنن اهم المتمارين التي يذكرها الدكتور هي النظر لأقصى اليمين لمدة عشر ثواني وكذلك لليسار وتكرار هذه العملية عشرة مرات، ويضيف أنَّه عند الجلوس اما شاشة لمدة طويلة يجب النظر لمسافة ستة امتار كل 20 دقيقة ولمدة عشرين ثانية.


للمزيد من المعلومات عن تمارين العين لتحسين البصر: http://bit.ly/2T3FLol


تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: فيس بوك، تويتر، يوتيوب والانستغرام بالاضافة الى موقعنا الالكتروني:
https://www.instagram.com/sotorcom
https://www.facebook.com/sotorcom
https://twitter.com/sotorcom
https://sotor.com/
سطور موسوعة عربيّة شاملة، تعالج الموضوعات التي تهمّ القارئ العربيّ، علميّةً كانت أم إنسانيّة، وتطرحها وفقَ رؤية موضوعيّة ومنهجيّة.