حساب الوزن بعد التمارين الرياضية

توضح أخصائية التغذية دانة بردقجي أن وزن الجسم يمكن أن يزيد بشكل طفيف بعد ممارسة التمارين الرياضية بسبب تناول كمية كبيرة من السوائل، وإنَّ أفضل توقيت لقياس الوزن الحقيقي للجسم يجب أن يكون في الصباح قبل تناول الطعام ويفضل أن يرتدي المرء ثياب خفيفة عند قياس الوزن.

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول حساب الوزن بعد التمارين الرياضية.

للمزيد من المعلومات تجدونها على موسوعة وزي وزي: https://weziwezi.com/

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350